........心如明镜.随意自然.......虚虚实实.真真切切........随意而生.随心而灭.......也就是小说里的“混沌化万物.万物出混沌”...科学的来说.....万物由分子构成..分子的结构不同（外表，硬度，形状也就不同）....掌握自然之奥妙....也就拥有自然之力量......古有“盘古开天女娲造人之说，现有太极八卦之论”.....气功、内功都是自然中的吐纳之法.......
我用的吐纳之法是： 气随意行，卧居丹田。心如大海，变化万千。
配合着身体动作： 站立（自然随意点) 倒立、仰卧、、、等
