味噌金枪鱼排

王朝百科·作者佚名  2012-03-18
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味噌金枪鱼排

材料:

金枪鱼排—2片

味噌—3汤匙

酒—2汤匙

糖—2汤匙

水—4汤匙

作法:

1.金枪鱼排洗净擦干。

2.将味噌等调味料及水在碗中调匀,放入金枪鱼淹泡。

3.烤盘上先铺好铝箔纸,纸上涂少许沙拉油,将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。大火烤8分钟后将鱼排翻面,再烤5分钟,至鱼排表面有少许焦黄即可。

注:金枪鱼排在烤之前,应先将味噌调味料除去(但不要用水洗)以免烤时容易烤焦。

 
 
 
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