臧氏红烧鱼

王朝百科·作者佚名  2012-04-02
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本红烧鱼制作方法由著名画家臧伯良发明。

鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。

目录

食品特点

食品用料

制作方法

食品特点鱼肉味鲜嫩咸香,色泽红润发亮 。

食品用料1、鲤鱼一条,一斤,去鳃,去鳞,剖肚,把血水挤净,清理干净。

2、鲜蘑菇半两,最好是野生蘑,切片。

3、笋子半两,片成薄片后在沸水中煮约五分钟。

4、葱1两,切段。

5、老姜一小块,切片。

6、蒜两瓣,切片。

7、花椒半两。

8、大料半两。

9、鸡蛋1个。

10、酱油两大匙。

11、料酒一大勺。

12、盐两小勺。

制作方法制作方法一1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。

2、将鸡蛋打开·、打匀。将鱼放入鸡蛋中,使鱼均匀沾满鸡蛋。

3、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。

3、锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下瞎大料、花椒炒出香味。再下姜片、蒜片、葱段。

4、加约一斤汤或水,下鱼、笋片、蘑菇片、酱油、盐烧约三分钟,翻面再烧三分钟。

6、将鱼捞起装盘待用。

7、将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。

煎鱼有秘诀 锅热油少 火温少翻搅

鱼,在烹调上是不太好掌握的材料,火候是决定成败的关键,很多人煎鱼不是破皮就是粘锅,如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽,煎鱼得锅热、油少、火要温。

鱼入了锅就少动它,这是煎鱼的秘诀也是不二法门,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油,鱼也要擦干了再入锅,小火轻煎,别急着又推动又翻面。如果不是用平底锅,只要将锅身偶尔倾斜一下,让火力平均受热,控制火力别太猛就行了。

大约十分钟外皮定型了再翻面,此时肉已熟而中间的汁还能保留,若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了,其实有人怕不熟而事先在鱼身画刀口,并不是高明的方法,鱼肉一划开,汤汁便容易流失,干煎的鱼也不要太。

 
 
 
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