左哈拉·莎赫玛依娃，塔塔尔族。舞蹈女演员。新疆伊犁人。
1934年10月生于新疆维吾尔自治区伊宁市。
自幼酷爱舞蹈，10多岁即能表演伊犁地区各民族的歌舞，并在节日和群众集会中崭露头角。
1951年参加中国人民解放军，成为部队文工团的独舞演员。
1953年调到中国人民解放军总政治部歌舞团，担任独舞演员。
历任新疆民族军第五军文工团、总政治部歌舞团独舞演员，中国文联第四届委员，中国舞协第三至五届理事。
１９７９年获全国三八红旗手称号。同年加入中国共产党。
自编自演的独舞《纱巾舞》和担任领舞的《盘子舞》获１９５７年第六届世界青年联欢节银质奖章。
表演的集体舞《植棉姑娘》（与人合编）、独舞《绣花帽》分别获１９５９年、１９６４年第二、第三届中国人民解放军文艺会演优秀演出奖和优秀表演奖。
独舞《牧鸭姑娘》获１９７６年全国单项舞蹈会演优秀表演奖。
左哈拉的表演热情奔放，动作细腻流畅，艺术上精巧严谨。
她曾先后到亚洲、非洲和欧洲10多个国家和地区访问演出和考察。
左哈拉现任中国文学艺术界联合会委员，中国舞蹈家协会理事等职。
