五邑“侨乡八宝”金山火蒜、台山虾酱、新会陈皮、古劳面豉、荷塘冲菜、鹤山桔普、开平广合腐乳和外海面
金山火蒜特点金山火蒜是开平市著名的土特产，十八世纪引入沙区金山一带种植，首先在水口书厦的青龙里种植，后逐渐流传到寺前、新屋、金山大面积种植，由于在金山码头大量出口，所以称为“金山火蒜”。金山火蒜具有肉质瓷白、厚实、含油量高、味道浓郁、胶质丰富等特点。为了方便运输和储存，当地人用炭火将收获的蒜头进行烟熏处理，致使蒜头的表皮形成棕黑色，俗称火蒜，又因其产地在金山一带，故名“金山火蒜”。功效金山火蒜生长期短，较同类蒜头早一个月收获，而且柄细头大，蒜子颗粒分明，肉饱满，肉质淡黄带白，蒜素含量大，味香辛辣，油质浓。经烟熏处理后蒜衣棕黑色，含水量低，耐储藏，方便包装运输。金山火蒜的药用价值也很高，所含大蒜素被誉为天然广谱抗茵素和防癌的“卫士”，又是降脂的“良药”。现状目前，开平市金山蒜头出口占广东全省蒜头出口值的79.3％，比第二位的深圳市多5倍，出口值增速也为全省第一。出口产品全部是鲜或冷藏的蒜头，市场主要是东南亚国家。
台山虾酱特点在台山的特产当中，下川岛的虾酱以其风味独特、价廉物美而闻名遐迩，远销北京、天津、太原、青岛，甚至是美国、东南亚等国家和地区。盛产虾酱的下川街道办事处家槟村委会家寮村，见到那里处处是晒场，随处可见露天灶。注意事项吃虾酱最好现吃现炒，炒熟后虽说可以放一周左右，但会不新鲜，容易变质，而且水分会越来越少，不好吃了，因此，保存时虾酱要注意密封，容器要盖紧盖子，可以放在冰箱里，可以保存很长时间。注意在制作和保存、取食虾酱时一定要注意卫生清洁，尤其在取食时要用干燥消毒的勺子等工具，之后马上拧紧盖子。
新会陈皮特点新会陈皮是新会大红柑的干果皮，既具有很高的药用价值，又是传统的香料和调味佳品，由于其品质独特，早在宋代就已成为南北贸易的“广货”之一，明清以前名闻遐迩，被列为“贡品”，行销全国和南洋、美洲等地区。功效新会的大红柑果实扁圆，油身而有光泽，皮色在成熟过程中由青转红，冬至前后呈大红。柑肉爽脆多汁，甜酸适度。新会大红柑不仅是著名水果，而且药用价值较高，且有润心肺、清热、化痰止咳等功效。大红柑连皮藏于白糖中，待糖溶化后制成的糖柑，有防治小儿麻疹的功效。其核有理气止痛功效，常用作医治疝痛。贮存柑皮以贮藏的时间越久越好，故称“陈皮”。陈皮以广东所产为佳。历史贸易中特称“广陈皮”，以别于其他省所产。“广陈皮”又以新会陈皮为上品，故清代大医师叶天士所开的中药“二陈汤”，特别写明“新会皮”，因为不是新会所产的陈皮药效远逊，且乏香味而痹口（即苦辣味），所以新会陈皮价格较高，皮比肉贵。
在凉果、食品方面，新会陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒，其色、香、味都具特色。制作菜肴若加入陈皮，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口。制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。
古劳面豉历史古劳面豉，它始于清咸丰年间，是鹤山名优酱料品，距今已有150年历史。现在这个“老字号”已由一家民间作坊逐渐发展壮大而成为一个颇具规模的调味品生产企业，年销售额9600多万元，产品已走向亚洲，并将飘香欧美。特点古劳面豉主要选用新鲜优质黄豆及精面粉作原料，采取传统工艺制作。从洗豆、煮豆、酿造、回油到成品，需时85天。产品能见豆形而易溶化，色泽浅红，油光晶亮，味道香甜鲜美，远销美国、加拿大、东南亚及港澳等地。古劳面豉能够飘香，全靠选料上乘以及沿用传统的天然晒制方法。在厂内做了近30年的技术部部长李根照说，要制作好的调味料，一条好的水源很重要，前身“调珍酱园”依托的是清澈的西江水，而现在随着环境的变化，他们已转为抽取地下几十米深的山泉水使用。其次是选料也很讲究，面豉的主要材料是黄豆，除了严把选购质量关外，最关键的是坚持沿用传统的天然晒制方法，不加任何的化学原料，使之符合现代人追求健康环保的饮食概念。一般来说，制作古劳面豉要经过9个工序，历时90多天，每一个工序都几乎是人工操作，发酵时还要特别注意温度、时间、湿度等的控制和调节。
荷塘冲菜产地荷塘冲菜因主产江门市蓬江区荷塘镇而得名，其栽培历史已有200多年，是传统出口商品之一，销售远至港澳、南洋、旧金山等地。特点荷塘冲菜，头大，叶窄长，纤维少，经腌制后呈金黄色，脆嫩甘香，咸中带甜，味鲜独特，是一种佐膳佳品。用冲菜配制鲜鱼、味道特别甘美。制作鲩鱼冬瓜汤时，放进一点冲菜叶，则汤味既香甜又浓郁。冲菜叶蒸鲜虾，更为人们所喜爱。现在，荷塘大头菜的腌制工艺不断创新，各式冲菜制品各具特色，成为海外侨胞喜爱的食品和馈赠亲友的礼物。
鹤山桔普历史鹤山人种茶始于宋代，到清道光初年，种茶面积达5333.3公顷，年产毛茶8.5万担，年出口茶叶6万担，远销欧美、南洋、大洋洲等地。特点鹤山茶以其条索紧细，成色油润，汤色鲜亮，清香味浓，滋味甘滑，清热消热消滞而著称，其中以古劳茶山、宅梧白水带、鹤城马耳山三个产地的最佳。“古劳银针”为古劳茶的雅称，其形似寿眉，状若银针，叶背显毫如银，叶色清翠，汤色清澈而略带浅绿，回甘力醇和。生长在石岩头（地名）的茶，其味芳香浓烈。功效金马牌陈年桔普茶的外观是干果形状，将有着“千年人参，百年陈皮”之美誉的新会柑桔皮与被誉为茶中减肥之冠的陈年普洱经过特殊工艺很好地结合在一起。据悉，桔普茶的生产中从不添加任何添加剂以增加茶叶的陈味，而是让干茶叶与鲜桔皮相互吸取精华，在相互发酵中形成风味独特的桔普茶，因此，桔普茶集合了普洱与新会陈皮的特殊功效。由于新会桔皮与普洱以贮藏的时间越久越好，金马牌陈年桔普茶也是越放越香，功效更好。
开平广合腐乳历史最早创办广合腐乳的方守觉是开平塘口镇黄村人，曾在顺德大良镇开设豆腐店，在那里，他学会了将卖剩的豆腐加工制成腐乳。1893年（光绪十九年），方守觉带着长子方文帜回到开平，在水口镇东埠路６号创办了一家名为广合号的腐乳作坊。当时，谁也没有想到，这间小小的腐乳作坊会延续百年历史，并且成长为一间现代化企业。特点开平广合腐乳以优质黄豆为主要原料，再配以各种传统辅料腌制而成，产品原汁原味，具有色泽金黄、咸淡适口、鲜香嫩滑、入口即化等特点，是佐餐的极好小菜，也是茶楼、酒家、饭店烹调的绝好配料，因此产品曾多次获国家金奖。现状广合腐乳首先是随着华侨而走向世界的。深爱华侨喜爱的广合腐乳被华侨带到国外后，令外国人惊喜，美其名曰：“中国奶酪”。1956年，广合腐乳成为开平最早出口的食品，远销美国、英国、意大利、法国、加拿大、港澳等30多个国家和地区，每年出口量达数百吨。
外海面特点在江门，一讲到面食，人们好自然就会想到外海面，以外海面做卖点的面食档在江门真是随处开花遍布大街小巷。外海面之所以可以做到街知巷闻自然有它的过人之处，它吃起来食落爽滑兼“弹牙”， 入口软、韧、爽、滑，并伴有靓面加鲜鸡蛋的清香，口感十足。据悉，做外海面除了用靓的面粉加鲜鸡蛋按一定的比例精心配制外，最重要的一道工序就是和面后用“竹升”压面团以增加面的筋度，这样做出来的面条就弹性十足。外海的竹升面就是以其制作精细和独特的风味而远近驰名，历经数百年代代相传，成为一种独具特色的饮食文化。现状在外海镇围美里的一条巷子里头，有一家“成记面加工场”，至今仍保留着传统的外海面制作方法。66岁的主人成叔说，外海面与其他面条最大的分别在于打面（即擀面）的方法不同，外海面的做法是将和好的面团放在案板上，把一条长约2米、粗约10厘米的大竹升（即竹杠）的一端插入墙洞里，打面的师傅全身骑在大竹升的另一端上，对面团反复弹压，每弹压一遍，洒些生粉，对折起来，又弹压一遍，再对折，如此反复，直至薄如布匹，再用利刀切得幼细如银丝。所以外海面又有“竹升面”和“银丝面”之称。
