忘忧草
即萱草、金针菜、黄花菜，又名健脑菜，在我国栽培历史悠久。《诗经》上提到：“北堂幽暗，可以种萱。”唐朝诗人叫孟郊做的一首游子诗写道：“萱草生堂阶，游子行天涯；慈母倚门堂，不见萱草花。”北堂，就是代表母亲的意思。古时候的人尽孝道，都是以萱草代表慈亲的母爱，随时抚慰游子思念之情。古人对萱草的感情，不但融合中国常规文化与常规习俗，开对阐扬现代伦理、亲情、孝道等善良风俗方面，代表着深远的含义，所以金针花又叫做中国的“母亲花”。据新编《大埔县志》 (1992年版)记载：黄花菜，盛产于银江镇一带，具有色泽黄亮、含苞肥大、鲜嫩爽口、久煲不酸等特点，年产约4万公斤。现在年产约20万公斤。
金针菜是一种营养价值高，具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。金针菜有较佳的健脑和抗衰老作用，这是由于金针菜含有丰富的卵磷酯，这种物质是肌体许多细胞特别是大脑细胞的组成成分，对增强人脑机能有重要作用，同时还可消除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊的疗效，故金针菜又被誉为“健脑菜”。日本国土癌症预防研究所按从高到低的顺序排出了近18种对肿瘤有显著抑制效应的蔬菜顺序，金针菜被排第11位。最新研究标明，金针菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，故可作为高血压患者的保健食品。金针全株都有利用价值：她的根茎，是常规的中药药材，可以消肿，退火及利尿。她的叶片，经干燥后是制造书法及国画用纸的绝佳材料，名为宣纸。以花蕾为菜，称为“金针菜”或“黄花菜”；以嫩茎为菜，称为“金针笋”或“碧玉笋”，是中国人喜爱的常规美食。她的花色鲜艳，花形秀雅，具有观赏价值，是受欢迎的园艺花草及插花素材。
金针菜含蛋白质17.6％，还原糖9.1％，脂肪2.2％，铁质含量是菠菜的20倍，莴苣的10倍。除此，还富含维生素A、B1、B2、烟碱酸及钙、磷、铁等矿物质，每100公克中含有效热量283卡。
金针菜性味甘、凉、无毒，归经入胃、膀胱，有清热解毒、止血、止渴生津、利尿通乳、解酒毒的功效。主治口干热燥、大便带血、小便不利、吐血、鼻出血便秘、妇人乳闭等症。但患有皮肤瘙痒者忌食。近年来国内资料有因吃鲜黄花菜引起中毒的报道，食后半小时至四小时左右出现中毒现象，轻者恶心、呕吐，重者有腹疼、腹胀、腹泻等。因此，不宜食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜，也不要单纯炒食。
忘忧草的传说
一万年前，我是一株忘忧草，在海边的绿地上，静静地生长着，没有烦恼，没有忧愁。
然而，曾几何时，习惯了让一个少女的身影遮在我的身上，习惯了在晨雾中看她轻快离去的背影，习惯了看她弯曲的刘海儿，甜美的笑容，习惯了在月色中等待又一天的黎明。
虽然我知道，忘忧草是不能有情感的，有情感便意味着违背了祖训，要受到严酷的刑罚，但我依然乞求神者，能够让我成为一个真正的人。终于，我的虔诚感动了神者，他怜悯的望着我说：“可怜的忘忧草，你知道你做了一个多么错误的选择吗？”
“我知道！”
“难道你忘了，你已经修炼了九千九百年，再过一百年，你便可以飞升仙界，长生不老。而人类只有短短的几十年，你真的想让自己的修行毁于一旦吗？”
“我愿意！”我哽咽着回答。
“成为一个人，你每月要承受千雷劈，万蛇咬，并且被七情六欲折磨着，你能忍受吗？”
“我——我能！”
“唉！”神者叹了口气，“可怜的忘忧草，没有什么可以让你回心转意吗？”
“神者，求你成全我吧！”
“你再好好想想！一个月后，如果你仍没有改变主意，雷神和蛇神会助你成为人的。但你要好好想想，你近万年的修行，值得吗？”
“谢谢神者！”我开心地笑着，而神者叹了口气，消失了。
于是一个月后，一个雷电交加的夜晚，雷神用霹雳褪去了我的绿装，而蛇神指挥万蛇将我的身体撕裂成了一个人的形状。
“记住，每个月的今天，你都要到这里接受惩罚！”神者的声音遥遥的从天际传来。
我终于成了一个人。
当我醒来的时候，我躺在她家的木床上，而她在旁边煎着药。
“你醒了！”她长舒了一口气。
我想说话，但发不出任何声音，虽然我成了人，但我却不曾拥有人类的语言，我知道，在人类的世界里，我只是一个哑巴。
“你是什么人？从哪里来？为什么会躺在海边？你好像被蛇群围攻过，可我们这里没有这么多蛇啊？”
我从未清晰的看到这双眼睛，我多么想告诉她我的一切，但我不能，我失望地闭上了眼。
“你好好休息吧！我去煎药，多喝两副药，你的病就会好了！”
我看着她轻轻地扇着炉火，看着那张秀美的脸，忽然从心底涌起一股温暖。我相信，我的选择是正确的。
“你怎么了？为什么这样看着我，我脸上脏吗？”她用手揩了一下额上的汗滴，笑着说。
我摇了摇头，指了指她，又指了指我。
“你是问我的名字吗？”我点了点头。
“我叫杏子，和爹一起住，他上山给你采药去了，你呢？”
杏子，好美的名字！可我呢？我叫什么？忘忧草吗？
“你，你不能说话吗？”她惊讶地望着我，“对不起，我不知道！可是，我该怎样称呼你好呢？对了，”她忽然惊喜地拍了一下手，仿佛想起了什么，“我叫你忘忧草好吗？从前海边有一株美丽的忘忧草，可前天突然不见了！你——喜欢这名字吗？”她期待的望着我。
我的心猛地一震，眼里有一种咸咸的液体流了下来，我不知道，人们称它作泪，但我点了点头。
“真的吗？太好了！”她高兴地拍了拍手，“忘忧草，等你病好了，我便介绍你给乡亲们认识，这两天他们都很担心你呢！”
我的嘴角微微地翘了一下，有一种感觉，它是可以让灵魂散发出香气的，而它便是——笑！
三天后，我能够下床了，他们惊讶我恢复的这么快。因为他们不知道，植物比人有着更强烈的意志力和生命力，而变成了人的我，唯一保存下的就是这些。
我要求和杏子一起上山，她答应了。
“你看，这里有这么多的忘忧草，多美丽呀！”
我抬起头，却看到忘忧草就那么渐渐地枯萎了，仿佛在一瞬间耗尽了所有的血液。
杏子看到了，她惊讶地蹲下身子，看了一株又一株，“怎么了？为什么会这样呢？它们都生长好多年了，今天怎么会这样呢？忘忧草，你知道为什么吗？”
她疑惑地望着我，而我的眼泪就那样缓缓地流了下来。
“忘忧草，你怎么了，伤口又痛了吗？”杏子急忙跑过来扶住我。
我轻轻地推开她，就在那块空地上，缓缓地跪了下去。因为我知道，眼前的忘忧草中，有我的父母，兄弟和长辈，而背叛了祖训的我，成了他们共同的耻辱。
“忘忧草，你这是干什么，你伤刚好，这样会弄坏身子的。”杏子使劲地将我扶起来，用手帕拭去了我眼角的泪。我转过头，看着她，笑了。而这笑容里，包含的成分太多太多。
“别傻傻的了，我们还要去采药呢！若采不到药，今晚不给你饭吃！”她低笑了一声，牵着我的手向山上走去，而我只是使劲地握着，害怕会突然失去。
“你看，这是当归，这是枸杞，这是野菊花，用它们做药，可以清热去火，还能——哎！你在做什么？”
我手捧着一株紫罗兰，静静到闻着它的香气。
“紫罗兰，你喜欢它吗？我们这里的年青人常用它编成花环，在圣夜里抛给自己心爱的姑娘，如果对方接受，他们便可以结为夫妻。”她的脸上慢慢布上了红潮。
我忽然涌起一股冲动，要将这株紫罗兰送给她，但我没有。我只是走到崖边，使劲地将它抛下悬崖。
“快来，来看那边的海，就在那边，看到了吗？那天就是在那边发现你的，当时你浑身是伤，眼看活不成了。可奇怪的是当时你好像还在笑，吓了我一跳。”
我看着那个我呆了九千九百年的地方，想到二十六天后还要接受的残酷的刑罚，不禁打了个寒颤。
“怎么，你冷吗？不会是着凉了吧！”她摸了摸我的额头，手心不经意地触到了我的鼻尖，我闻到一股淡淡的清香，就像以前她用手抚摸着我的枝干。
“我们还是回去吧！你伤刚好，站久了容易累坏的。”她搀着我，我没有拒绝，我多想这条路永远地延伸下去。
那一天终于又来了。风雨交加的晚上，我偷偷来到海边，雷神和蛇神不耐烦地向我攻击过来，我感到生命正一点一滴地从身体里流走，疼痛麻痹了我的神经。但有一个信念支持着我绝不倒下，在人类的语言里，它叫**——**情！
当我再次醒来的时候，已是第二天下午，杏子红肿着双眼坐在我床边，而周围围了那么多的乡亲。
“忘忧草，你醒了，你觉得怎么样？”杏子的声音因哭泣而有些沙哑。
我勉强笑了一下，费力的想替她拭去眼角的泪滴，她却一把抓住了我的手，摁在她的脸上，哽咽着问到：“你告诉我，为什么会是这样，这到底是怎么回事，你是不是有什么事瞒着我，你说呀，你说呀！我一定会帮你的，你告诉我啊！”
泪水一滴滴打在我的脸上，有一种苦涩的味道，但我能说些什么呢？我缓缓地闭上了眼睛，泪水止不住流了出来。
乡亲们安慰了我几句，接着告辞回去了。
“忘忧草，你一定要跟我说实话，你身上的伤是哪儿来的，你到底去过什么地方，为什么会有那么多的蛇攻击你。你快告诉我啊！”她使劲地摇着我的身子，一阵疼痛传来，我只觉眼前一暗，便什么也不知道了。
再醒来时，杏子默默地喂我吃了药，没有再问我原因，但从那双怜惜的眼睛里，我看得出她有多希望我能告诉她，但我不能。
“忘忧草，我给你讲个故事好吗？”
我望着窗外的阳光，默默地点了点头。
“从前有一对夫妻，非常恩爱。但妻子一天不小心被毒蛇咬了，没有及时救治，结果双腿瘫痪了。丈夫照顾妻子，无微不至。他从不在妻子面前流泪，因为他怕她伤心。他想让妻子生活的好一点，但生活的窘迫使他不得不放下这个念头。一次，他听一个神巫说，将粮食种在最高的山上，收获时神灵便会赐予他很多很多，他动心了。妻子委婉地劝他，但他仍是偷偷地将种子播到了山顶上，妻子知道后，没有再说些什么。
山上的土壤是十分贫瘠的，尽管他每天不辞辛苦地浇水，但到别人收获的时候，自己的粮食还没有结穗。看着光秃秃的秸秆，他后悔没有听妻子的话，但一切都太迟了。他不敢将这一切告诉妻子，但他更不知道以后该怎样生活下去。于是那天，他咬破手指在山上写下：妻，我对不起你！便含泪跳下了山崖。但他却不知道，妻子在他不在时，强忍着疼痛，拄着拐杖走到一里外的田地，播下了种子，而现在，收获的粮食足够他们生活。当妻子知道后，在乡邻的扶助下上了山，看到丈夫留下的字，她突然挣脱人们的搀扶，纵身跳下了山崖。人们只看到她跌落在地上的泪。一对恩爱的夫妻就这样离去了！”
我含着泪，却不知道该怎样做。我毕竟不是那个善心的丈夫，而只是一株为了爱情自私的忘忧草，即使她是那个伟大的妻子，但我要接受的惩罚，却仍然不能改变，而且，我从不希望，她会知道我的一切，我怕，我怕——她会离开！
她转过身来看着我，含着泪说：“我知道你一定有很多苦处不便对我讲，我不怪你，我只想让你知道，不管发生了什么事，我都会陪在你身边的。”
我一把把她拥进怀里，幸福的感觉充满了我的思想。这不就是我一直以来想要得到的吗？比起这些，那点疼痛又算得了什么。
她依在我的怀里，泪水沾湿了我的衣衫。我忽然感到，我有这么重的责任，要去保护这个——我为她放弃了一切的善良的女孩。
我们快乐地度过了这难忘的30天，我尝到了被爱情环绕的滋味是何等美妙。我知道，圣夜快要到了，我有一个愿望。
我偷偷地推开房门，迎着雷雨向海边走去，我明白我面对的将是什么，但我的心是甜蜜的，被爱的力量支撑着我的信念。
霹雳又一次劈在我的身上，蛇群爬满了我的身体，撕裂的疼痛从各个部位传来。这是第三次了，我必须经历12次这样的惩罚，才能将耻辱和道行全部毁去，做一个平凡的人，我期待着那一天的到来。
10分钟，20分钟，30分钟，就在这时，我忽然听到一个熟悉的声音：“不！”迎着闪电，我看到杏子朝这边跑来。
我惊恐地睁大了眼睛，恐惧从心底涌了上来，我想大声呼喊：“杏子，不要过来！不要过来！”但她已经倒在了蛇群下，我只看到一袭白衫，缓缓地飘在地上。
“不！”一声震天撼地的声音，从我的口中发出，蛇群停止了进攻。我扑在杏子身上，她浑身沾满了血迹。
“忘，忘忧草，你——你爱我吗？”
“杏子，我爱你，我爱你！”
她满足地笑了笑：“如果——有来世，我一定——一定要做你的妻子，给你——生很多的——娃娃，我们还要——种很多的——很多的紫罗兰——”
“不，不要再说了，你不会有事的，你不会有事的。”
“忘忧草，你，你亲我一下好吗？”
我轻轻地吻在她冰冷的唇上，但就在这时，我感到她的手缓缓地垂了下去。那沾着血的嘴角带着一丝满足的笑容，冷冷的，像冰！
我看着那张苍白的脸，温柔地对她说：“杏子，你放心，你不会孤单的，我这就来陪你了，你等着我，你等着我。”
我转过身，盯着雨中雷神和蛇神的眼，说：“你们知道要付出代价吗？”
雷神、蛇神退缩了。我猛地大吼一声，将七千二百年的道行连同我的血液一齐喷到他们身上，地上弯曲地生出了一地的忘忧草，它们盘旋着缠绕在蛇群的身上，我看着他们睁大了眼睛，忏悔般地跪了下去，但太迟了。
我看着眼前的忘忧草直起了躯干，我知道，我的亲人们终于原谅了我，而我，也能够平静地离开了。
我躺在杏子旁边，握着她的手，就好像许多天前，我们一起躺在满是阳光的海边，但我们，再也不会分开了。
一万年后，我又一次站到了海边，但现在的我，却已经是一个人，一个真正的人。
在匆匆的人群中，我急切地寻找着那片白色，那片在记忆里和睡梦中曾无数次出现的洁白，虽然现在，我仍没有找到，但我相信，我一定会找到的，一定会的！
萱草，别名忘忧草
花语
1、忘忧
2、隐藏起来的心情
3、疗愁
4、肉体的快感
5、难忘的爱
6、妩媚
7、宣告
同名歌曲忘忧草歌手：周华健
专辑：忘忧草
作曲:宇德敬子
作词:宇德敬子
歌词：
让软弱的我们懂得残忍
狠狠面对人生每次寒冷
依依不舍的爱过的人
往往有缘没有份
谁把谁真的当真
谁为谁心疼
谁是唯一谁的人
伤痕累累的天真的灵魂
早已不承认还有什么神
美丽的人生善良的人
心痛心酸心事太微不足道
来来往往的你我遇到
相识不如相望淡淡一笑
忘忧草忘了就好
梦里知多少
某天涯海角某个小岛
某年某月某日某一次拥抱
轻轻河畔草
静静等天荒地老
让软弱的我们懂得残忍
狠狠面对人生每次寒冷
依依不舍的爱过的人
往往有缘没有份
谁把谁真的当真
谁为谁心疼
谁是唯一谁的人
伤痕累累的天真的灵魂
早已不承认还有什么神
美丽的人生善良的人
心痛心酸心事太微不足道
来来往往的你我遇到
相识不如相望淡淡一笑
忘忧草忘了就好
梦里知多少
某天涯海角某个小岛
某年某月某日某一次拥抱
轻轻河畔草
静静等天荒地老
同名专辑《忘忧草》专辑中文名: 忘忧草
歌手:马小倩
发行时间: 2005年07月
地区:大陆
语言:普通话,粤语
专辑介绍：
大家看到这张唱片封面，可能会觉得很眼熟？对，她就是在《外来媳妇本地郎》里面饰演表妹由美的马小倩。马小倩的形象与她的声音截然不同，她的外表青春活泼、新潮，但她的声线竟然低沉自然，典雅文静、古典美丽。在中低音部分，她能很好地控制住嗓音的稳定，老实讲，她的声底真是有点像蔡琴；而在高音部又能显出少女的娇媚，听起来很迷人。
以往来说，“雨林”旗下女歌手之中，陈洁丽比较多发烧友认识，但马小倩此碟推出之后，肯定会令形势改观，因为此录音中马小倩歌声之圆润、感情之丰富和音效之出色简直令人一听难忘，忍不住要一再翻唱，这是一张任何听歌的朋友不能不买的天碟级CD，就凭此碟，马小倩作为“雨林”当家花旦的地位可谓稳如泰山。
《忘忧草》既有多首流行经典，也有马小倩的首本原创。音乐方面不再是那种特别简单而冷静的“发烧”编曲风格，而是包含了更多的现代音乐元素以及强烈的音乐性。在演唱上，马小倩也开始尝试一些新的突破，不再是那种简单的为追求漂亮音色而小心翼翼、干干净净的“发烧演唱”，而是为每一首歌曲倾注入更多的情感因素，激情跌宕中触动听者的感情细胞。
这张唱片里面除了普通话作品外，还收录了一首粤语作品，对于一位浙江女生来讲，演唱粤语歌曲要唱到字正腔原的确几难，但虽然有个别咬字不算很地道，但却把神韵给捕捉住了，而且听起来更是特别有一番韵味。
专辑曲目:
01.不要对他说
02.出塞曲
03.往事
04.向左走向右走
05.忘忧草
06.黄昏
07.为你等门(原创歌曲)
08.过火
09.水中花
10.飘摇
11.浓情化不开
12.只有分离
13.我怎么哭了
