炒什锦

王朝百科·作者佚名  2012-04-21
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制作材料主料:鸡肫75克,鸡肝75克炒什锦

辅料:木耳(水发)25克,玉兰片25克,油菜50克

调料:花生油40克,酱油20克,料酒12克,味精1克,盐3克,醋5克,淀粉(玉米)30克,姜5克,大葱25克,大蒜(白皮)25克

特色肫脆肝嫩,鲜香味美。

做法1. 将鸡肫切成两半,片去里外皮,洗净,切成薄片;

2. 鸡肝切成薄片;

3. 玉兰片切成片;

4. 油菜,葱,蒜均切片;

5. 木耳撕成小朵;

6. 油菜,玉兰片,木耳,用水焯一下,放一碗内,加酱油,料酒,味精,盐,醋,水淀粉,姜,葱,蒜及适量的汤,兑成碗芡汁;

7. 勺内放油,烧八九成热,把鸡肫、肝先用开水焯一下,控净,下入热油一炸,倒入漏勺控油;

8. 炒勺回火上,留底油,把鸡肫,肝倾入兑好的芡汁内,颠翻几下,汁一沾均匀,淋入少许明油,即可出勺。

注意事项1、食物相克木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

2、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

3、木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

 
 
 
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