红豆汤

王朝百科·作者佚名  2009-12-12
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制作材料:红豆半碗(红豆之前浸泡2个小时,这样熟起来比较快)

制法:加4碗水煮沸改用小火煮至熟软,一日分数次连汤饮用.

疗效:不加糖,对宿醉引起的恶心症非常有效.

养颜红豆汤去水消肿汤

制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

莲子百合红豆沙

制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。

功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

红豆紫米汤

制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

红绿百合羹

制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮沸后收至慢火至斗熟,加入适量盐或糖,咸食甜食皆可。

功效:清热美白,滋润肌肤。

 
 
 
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