菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咖喱味工艺：红烧
制作材料主料：牛里脊肉200克
辅料：毛豆50克,胡萝卜50克
调料：姜5克,大蒜（白皮）5克,咖喱20克,辣椒油15克,江米酒15克,酱油10克,盐2克,椰子水10克,淀粉(玉米)10克,植物油50克
制作方法1.蒜、姜均去皮，切末；
2.毛豆洗净；
3.胡萝卜洗净去皮，切丁；
4.牛里脊肉洗净切片，放入碗中，加入咖喱粉、辣椒油拌匀备用；
5.锅烧热至五成热，倒入240克油烧热，放入牛肉片略烫，捞起沥干；
6.热锅留30克油继续烧热，爆香蒜、姜末，放入毛豆、胡萝卜炒熟；
7.再加入盐、米酒、酱油、椰奶及拌好的牛里脊肉片翻炒；
8.待熟的时候，加入水淀粉勾芡即可。
