清晨，在南非美丽的大草原上，人们经常能见到一个赤着双脚的姑娘，象一只羚羊一样轻快的奔跑。每天她都要迈开那细长的双腿，进行二十多公里的长跑训练。晨雾与她作伴，紫丁香树在前方招唤着她，她呼吸着海拔4。568英尺的南非草原上的稀薄空气，脚下是红褐色的干旱土地，这里的环境使这位身材瘦小的姑娘感到欢快自在，她就象象夏天暴风雨过后的英国玫瑰一样充满了活力。
左拉的天赋加上勤奋努力，使她从15岁起就成为中长跑的冠军。
15岁，打破南非青少年纪录1500米跑，跑出了4'9''1，差0.5秒便成到南非成人最高纪录。
16岁，5000米跑打破日本选手增田明美保持的世界纪录，3000米跑打破苏联玛丽金娜保持的少年世界纪录。
17岁，她在各个项目中的最好成绩是：
1000米 2'37'9 世界青年纪录
1,500米 4'01''81 世界青年纪录
3,000米 8'37''5 世界青年纪录
10,000米 32'00''23 世界第五、面非全国纪录
10公里公路跑32'00''20南非全国纪录
5000米排在第一位，她创造了这一项目的未以正式承认的世界纪录。
18岁的左拉·巴德在1984年1月5日5000米跑出了15'01''83的成绩，超过了玛丽·德克尔创造的15'08''26的世界纪录，成了国际体坛注目的人物。“上帝给了她才能，但命运却让她降生在排斥于国际比赛之外的南非。”为了参加国际比赛，她秘密飞抵英国，冲破重重障碍出现在洛杉矶赛场，而偏偏在比赛中发生的冲撞事故，左拉由此成为世界体坛的新闻人物。左拉应该得到参加身运会比赛的权利，政治的纷争常常找奥运会的麻烦，而奥运会的参赛权是属于每个国家靠公平竞争取胜的运动员的，奥林匹克理想是让所有运动员在奥林匹克精神下公平合理的竞赛，而事实上，左拉·巴德这位有突出才华的运动员在80年代却被吞没在政治旋涡中。这是多么不公平呀！
1985年她又获5000米跑世界跑纪录，获国际越野赛冠军和10公里公路赛冠军。
1986年巴德蝉联世界越野赛冠军并创造了3000米8'39''79的室内世界纪录。
以后的在年，因政治的纷争，她在赛场消失了。1989年她悄悄开始恢复训练。1990年她在与南非最优秀的中跑选手梅耶尔角逐，3000米中获胜，1991年她与梅耶尔再次角逐，被23岁的梅耶尔超过了3"72。
“跑步是我的生命”巴德庄重的说。