青椒鸡蛋

王朝百科·作者佚名  2012-04-29
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此菜品是以青椒和鸡蛋为主要食材的家常菜,出锅后绿色黄色相间,色香味俱全,是一道容易上手且营养价值颇高的家常菜。

目录

菜品介绍做法做法一做法二食用指南营养功效食用须知

菜品介绍美食特点

制作简单,口感颇佳。

做法做法一制作食材

鸡蛋四个,青椒两个,盐,味精,油。

制作流程

将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

将青椒切成小块(丝也可以,但是我喜欢小块,容易入味)。青椒鸡蛋

锅中加入油,七成热的时候加入鸡蛋,注意翻面,别让鸡蛋炒黄了。

当鸡蛋结块时捞出。[1]

锅中放少许油,将青椒加入煸炒(根据自己的口味选择青椒炒的时间)。然后加入炒好的鸡蛋,将鸡蛋用铲子弄成小块,加入适当的盐,味精,起锅。做法二制作食材

主料:鸡蛋200克,青椒100克

调料:猪油(炼制)20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克

制作流程

1. 将青椒用清水洗净,去籽,切成块;青椒鸡蛋

2. 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;

3. 锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;

4. 锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;

5. 放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋;

6. 翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成。[2]

食用指南营养功效此菜具有养血滋阴的作用。食用须知鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

 
 
 
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