桂花鱼丝

王朝百科·作者佚名  2012-04-30
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主料草鱼 750克

辅料鸡蛋 200克 鸡蛋清 30克

调料盐 5克 酱油 10克 白砂糖 3克 料酒 10克 醋 6克 味精 10克 猪油(炼制) 50克 植物油 50克 淀粉(豌豆) 30克 各适量

类别私家菜 营养不良调理 补虚养身调理 老人食谱 健脾开胃调理

口味鱼丝细嫩咸鲜,鱼肉糖醋味浓,一菜两味,风味别致。

食物做法1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳃和内脏,剁下头、尾,入碗用盐、料酒码味,再用细干淀粉(25克)拌匀,入油锅中炸透捞出。摆入条盘两端。

2.鱼身中段片下肉,切成长8厘米、粗3毫米的丝。余料斩成条块,分别入碗,用盐、料酒码味后 ,用蛋清淀粉15克(淀粉10克加水)拌匀。

3.锅置火上,下化猪油烧至五成热时,下鱼块炸至呈金黄色熟透时,起锅入盘,摆在鱼头、尾之间,锅内留油少许,下酱油、清水,烧沸成糖醋汁。用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡至收汁时,舀淋于鱼肉上,即成糖醋鱼块。

4.锅置火上,下化猪油烧至四成热时,下鱼丝滑散,捞起。鸡蛋破壳入碗,打散,入锅中炒成桂花蛋,再放入鱼丝推匀后,起锅盖于糖醋鱼块上成鱼身形状即成[1]。

 
 
 
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