主料黄瓜 250克 海蜇皮 100克
辅料香菜 15克
调料香油 10克 盐 2克 酱油 5克 醋 5克 各适量
类别私家菜 单身食谱 清热解毒调理 高血压调理 高脂血症调理
口味鲜香脆嫩,味美可口 。
食物做法1. 将黄瓜洗干净,切成细丝;
2. 海蜇皮用温开水泡发,洗净泥沙,切丝;
3. 切好的海蜇丝放入温开水内略氽,捞入冷开水中过凉;
4. 香菜洗净切段;
5. 将黄瓜丝、海蜇丝、香菜段放入盘内,加入酱油、精盐、醋、香油,拌匀即成[1]。
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辅料香菜 15克
调料香油 10克 盐 2克 酱油 5克 醋 5克 各适量
类别私家菜 单身食谱 清热解毒调理 高血压调理 高脂血症调理
口味鲜香脆嫩,味美可口 。
食物做法1. 将黄瓜洗干净,切成细丝;
2. 海蜇皮用温开水泡发,洗净泥沙,切丝;
3. 切好的海蜇丝放入温开水内略氽,捞入冷开水中过凉;
4. 香菜洗净切段;
5. 将黄瓜丝、海蜇丝、香菜段放入盘内,加入酱油、精盐、醋、香油,拌匀即成[1]。