廷布
又名“扎什曲宗”。原为不丹的夏都，现为首都。位于西部旺河上游廷布谷地，海拔2500米。人口约5万。原系夏都扎西曲宗 ，由该宗及附近几户农舍组成 。1962年选为政府机关所在地，兴建有王宫、学校、医院、商店、娱乐场所及大批民宅，正逐渐发展成现代化城市。有木材加工厂、果汁厂、酿酒厂及手工作坊，旺河上游建有廷布水电站。是附近河谷地带稻米、玉米、马铃薯、粟等农副产品的集散地。是不丹的军事重镇，也是不丹的宗教领袖驻地。有廷布一庞措林国家公路通往印度,东、西公路通帕罗、普那卡、通萨·塔希冈等国内主要城镇。全国军事要地。喇嘛教及其领袖驻此。有雄伟的王宫和喇嘛教寺院。
不丹是个具有悠久历史的国家，菩提亚人和尼泊尔人很早就生活栖息在旺河谷地，但一直到多年以前，这个国家尚没有固定首都。只是到夏天，国王才在廷布生活一段时间，廷布原称夏都扎西曲宗，由该宗及附近几户农舍组成。直到１９５５年不丹国王定居廷布以后，才在１９６２年正式定廷布为永久性首都。
地势高耸的廷布冬季气候寒冷，但其它时间气候温和宜人。城市周围森林密布，空气清新。市区面积不大，１２条主要街道幽静清洁，街道两侧分布着商店、旅馆和电影院。居民住宅大多分散在旺河两侧，这些住宅富有鲜明的民族特色。两三层的土砌楼房底下用来饲养家禽、储存工具和粮食等杂物，上层是居室。整个住宅描红绘绿，色彩鲜艳。
不丹王国的宗教非常兴盛，境内喇嘛寺院密布。在历史上，廷布是宗教领袖的驻地，至今仍保留了许多造型精美的寺庙建筑和城堡，其中最著名的是一座称为扎什曲宗（“天府”之意）的建筑。这座建于公元１３世纪的建筑经过两次重修后，再现了不丹历史上“宗”的修建方式，具有典型的不丹建筑风格。这座堡垒式的庭院里共有１００多间房屋，不丹国王办公室、赞都（国民议会）及国家最大的寺院都设在这里，可以说是不丹全国政治、宗教的最高权力机构所在地。
辛托卡城堡也是非常有代表意义的一处古建筑，它建于１６２７年，是不丹筑有护墙的最古城堡，这座城堡曾是不丹的社会、宗教、教育中心，现在为僧众研究佛教的文化学院。不丹的王宫在离廷布不远的德钦曲林宗，这是一座优美的皇家园林，园中池台亭榭、芳草如茵，一座三层楼宫殿掩映在柳树丛中，景致清幽。宫殿附近，还有一处神殿，相传是僧人修炼养性之处。
宗教在不丹人的生活中也占重要的地位。每个家庭至少要有一子一生为僧。在廷布街头，身着红色袈裟的喇嘛教宁玛派信徒比比皆是。其他人的服饰也别具一格。男子喜欢穿短的、橙绿色相间的花格短袍，妇女则以长达地面的黑色格子花织品缠绕身驱。每值节日，人们穿上民族服装在王宫前翩翩起舞，兴极之时，人们还拈弓搭箭，一比高低。
廷布的工业主要是林木及水果加工业，旺河上游建有廷布水电站。廷布是附近河谷地带稻米、玉米、马铃薯、粟等农副产品的集散地。廷布一庞措林国家公路通往印度，东、西公路通帕罗、普那卡、通萨·塔希冈等国内主要城镇。距不丹首都廷布５５公里的帕罗国际机场是进出不丹的唯一航空港，机场海拔２２２５米。
