单人花样滑冰

花样滑冰比赛项目，简称单人滑。

包括男子单 人滑和女子单人滑两个项目，除了个别动作．男女稍 有不同外，绝大多数技术动作的名称和要领是完全 相同的。其技术动作包括基本滑行、基本法、跳跃、 旋转、联合旋转、联合跳跃、接续步和其它自由滑动 作等等。单人滑的冰上基本技术动作是花样滑动作 等等。单人滑的冰上基本技术动作是花样滑冰所有 各个项目的基础，只有掌握了这些最基本的动作要 领，才能逐步学习和掌握更难一些的技术动作，并 取得较快的进步。

• ·诺基亚N80
• ·起滑
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