原料: 鸡脯肉200g,青苹果200g,鸡蛋2个,小番茄100g
调料: 盐、料酒、色拉酱
做法: 1、青苹果切成小粒,泡入盐水中防止变色。小番茄对半切开。
2、鸡脯肉放入沸水中,加盐和少许料酒煮熟(约6-7分钟)捞起,撕成细丝。
3、鸡蛋煮熟,去壳。取出蛋黄,压碎、调入色拉酱中。蛋白切成小粒。
4、将鸡丝、青苹果、小番茄、蛋白放在盘子上,调入色拉酱即可。
这道菜营养丰富、色彩诱人、口感脆嫩、酸甜适口。
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调料: 盐、料酒、色拉酱
做法: 1、青苹果切成小粒,泡入盐水中防止变色。小番茄对半切开。
2、鸡脯肉放入沸水中,加盐和少许料酒煮熟(约6-7分钟)捞起,撕成细丝。
3、鸡蛋煮熟,去壳。取出蛋黄,压碎、调入色拉酱中。蛋白切成小粒。
4、将鸡丝、青苹果、小番茄、蛋白放在盘子上,调入色拉酱即可。
这道菜营养丰富、色彩诱人、口感脆嫩、酸甜适口。