糙米饭 90公克
红萝卜 15公克
白花椰菜 15公克
绿花椰菜 15公克
柳松菇 适量
水 200cc
A.玉米粉 1小匙
水 10cc
B.盐 1/2小匙
橄榄油 1/2小匙
味醂 1/4小匙
制作:
1.糙米饭盛於碗中後,倒扣於盘上备用。
2. 红萝卜、白花椰菜、绿花椰菜洗净并切小片, 柳松菇洗净,全部以加盐的沸水烫熟後涝起沥干备用。
3. 调味料A调制成玉米粉水备用。
4. 取锅注入200cc的水煮开後,放入作法2的材料及调味料B搅拌均匀,慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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白花椰菜 15公克
绿花椰菜 15公克
柳松菇 适量
水 200cc
A.玉米粉 1小匙
水 10cc
B.盐 1/2小匙
橄榄油 1/2小匙
味醂 1/4小匙
制作:
1.糙米饭盛於碗中後,倒扣於盘上备用。
2. 红萝卜、白花椰菜、绿花椰菜洗净并切小片, 柳松菇洗净,全部以加盐的沸水烫熟後涝起沥干备用。
3. 调味料A调制成玉米粉水备用。
4. 取锅注入200cc的水煮开後,放入作法2的材料及调味料B搅拌均匀,慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。