基本信息
产品尺寸及重量: 18.8 x 14.2 x 1.8 cm ; 222 g
演员: 邹宏烨（主讲）, 朱程（表演）, 王丽（表演）, 阮雪婷（表演）, 邹宏烨（表演）
格式: 套装, 彩色
外文名: Belly Dance
碟数: 2
出版社: 广东音像出版社
发行公司: 广州市京凰文化传播有限公司
投放市场的日期: 2010年7月8日
ISBN: 9787798973143
条形码: 9787798973143
ISRC: CNF180901900
ASIN: B003V4A9M6
内容提要肚皮舞，阿拉伯原名为“Raks sharki”，意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。肚皮舞更多体现的是腰部、腹部、手部、胯部和全身的肢体语言，能燃烧大量多余的脂肪，经常练习能使腰部、腹部更加健美活力，线条更加优美动人，使您的身体在娱乐中更凹凸有致、美丽动人。
本辑是精选简单易学的肚皮舞，非常时尚动感，可以独立表演，极具观赏性。它适合任何体形，的人练习，配合名家讲解教学，初学肚皮舞的朋友学起来也简单轻松，能让您快速学会肚皮舞。
编辑推荐时尚一族必备的瘦身秘笈，最受女性宠爱的舞蹈！
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主讲编舞；邹宏烨，第二届肚皮舞冠军，北京喜马拉雅健身培训中心教练。
表演：朱程，王丽，阮雪婷，邹宏烨，杨舒淇。
目录DISC A 纤腰篇
01 肚皮舞欣赏达尔潮人鱼
02 达尔湖人鱼（上半部分）
03 第一讲交叉手后放臀
04 第二讲下八字上提臀
05 第三讲移动上顶胯
06 第四讲交叉手正骆驼
07 达尔湖人鱼（上半部分）演示
08 达尔湖人鱼（下半部分）
09 第五讲下点胯肩西米
10 第六讲水平圆胯
11 第七讲移动下八字
12 第八讲突尼斯西米
13 达尔湖人鱼（下半部分）演示
DISC B 美腹篇
01 肚皮舞欣赏红堡的早晨
02 红堡的早晨（上半部分）
03 第一讲侧顶胯毛巾西米
04 第二讲水平八字胯圆胯
05 第三讲下点胯肩西米
06 第四讲双推手侧点胯
07 红堡的早晨（上半部分）演示
08 红堡的早晨（下半部分）
09 第五讲阿拉伯摆腿
10 第六讲正反骆驼上八字胯
11 第七讲埃及步扣胸
12 第八讲埃及西米后放肩
13 红堡的早晨（下半部分）演示
