粥方组成：阳起石10克，大米50克，白糖适量。
煮制方法：将阳起石择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
功 效：温肾壮阳。
适 应 症：适用于肾阳不足所致的肾虚阳萎，遗精，女子宫冷不孕，腰膝冷痛等。
粥义解说：阳起石，为硅酸盐类矿物阳起石或阳起石石棉的矿石，煅用。阳起石，顾名思义，有起阳疗萎之功，《本草纲目》言其"以能命名"。
中医认为，阳起石性味咸、微温，入肾经，有温肾壮阳之功，对肾阳不足所致的各种病症，如阳萎，早泄，遗精，宫冷不孕，痛经，腰膝冷痛，四肢不温等，均有治疗作用。《本草纲目》言"阳起石，左肾命门气分药也，下焦虚寒者宜之"。《本经》言其"主治阴萎不起"。《名医别录》言其"疗男子茎头寒"。药理研究表明：本品有兴奋性机能的作用，煮粥服食，脾肾双补，助阳强性，对性功能不全，性欲下降等，有明显疗效。
注意事项：本品只宜暂服，不宜久用。