麦冬无花果煮牛奶

【配方】麦冬15克，无花果30克，牛奶250毫升，白糖适量。 【制作】

1.牛奶放入奶锅，烧沸，下人麦冬、无花果煮20分钟，加人 白糖搅匀即成。

【食法】每日1次，单独食用。 【功效】滋阴润燥，护肤增白。 【宜忌】腹泻便溏者不宜多食。

【解析】麦冬味甘、微苦，寒。归肺、胃、心三经。能养阴 润肺，清心除烦，益胃生津。无花果有健脾和胃作用。牛奶营养 丰富，有滋润皮肤，美白作用。以上药食煮成饮料，可增强其滋 润，美白护肤功效。此道药饮夏季饮用更佳。

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