主料鲍鱼干200克 虾仁150克
辅料鸡肉500克 猪肋条肉(五花肉)500克 咸鸭蛋10克 发菜(干)5克 咸鸭蛋50克 火腿50克 肥膘肉50克 荸荠80克 小白菜500克
调料猪油(炼制)100克 料酒50克 盐10克 胡椒粉2克 味精2克 白砂糖3克 大葱50克 姜50克 淀粉(豌豆)45克 鸡油15克
制作方法1.葱和姜一半拍破,一半捣碎用料酒取汁;熟瘦火腿切成小尖三角片;发菜洗净,水发后切碎;白菜摘去留小苞洗净;盐蛋黄一切两半;荸荠削皮洗净剁成米状;咸鸭蛋煮熟剥皮去清留黄。
2.将鲍鱼提前用水泡发后将其裙边摘去,洗净沙质,下和冷水锅内烧开,捞出,用开水泡上。
3.虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤500毫升、葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。
4.鸡肉和五花肉砍成块,下入开水锅中氽过捞出,洗净血沫,装入垫竹底篾的沙锅内,放入拍破葱姜、料酒、鲍鱼和水,盖上盖,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨4小时,煨至鲍鱼浓香酥烂取出,稍凉后,片去突的部分,两面用直刀剞蓑衣花刀,用净白布按干水分,摊放平盘内(片的一面朝上),逐个撒上干淀粉,再铺上一层虾茸馅,按上一边盐蛋黄、火腿片,周围用发菜做成眼圈。
5.食用时,将龙眼鲍鱼上笼蒸热取出,装放盘中,同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味,拼在周围,锅内放入煨鲍鱼原汤、盐、味精、胡椒粉烧开,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇在龙眼鲍鱼上,淋鸡油即成。
食疗作用鲍鱼性平,味甘、咸;
具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
可治月经不调、大便秘结等疾患。
菜谱营养1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;
2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白,鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;
3. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;
4. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;
5. 鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。