肉丝拌荠菜

王朝百科·作者佚名  2012-05-14
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制作材料:主料:荠菜500克,猪肉(瘦)200克

辅料:香菜50克,胡萝卜100克

调料:酱油10克,盐5克,味精3克,花椒粉2克,醋5克,大蒜(白皮)5克

制作方法:1.将荠菜放入沸水中焯过,至七成熟,捞出切段,置于大碗中。大蒜剁成泥。

2.胡萝卜切成细丝,在沸水中焯一下,控干水分,放入荠菜段上,香菜切成末,放在荠菜段上。

3.猪肉洗净,切成肉丝。

4.将肉丝炒熟,加入酱油、花椒面,即可出锅,倒在荠菜上,将精盐、味精、米醋、蒜泥加入,调拌均匀,装盘即可。佐餐食。

小帖士-健康提示:

平肝降压。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

 
 
 
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