图书信息
书 名: 孕育知识百科全书
作者：木子晴
出版社：中国友谊出版公司
出版时间： 2010-12-1
ISBN: 9787505728189
开本： 16开
定价: 58.00 元
编辑推荐《孕育知识百科全书》是第一本给全家人看的实用孕育宝典。为读者贴心设计了速查便签，关于孕育宝宝的一切大事小事都可以轻松找到，让备孕的未准父母、孕期的准父母、成功升级的新手父母以及祖辈家长在育儿的过程中更省时、省力、省心！
内容简介时下，面对如火如荼的生育潮，怎样才能孕育一个健康、聪明的宝宝是全家人最关心的问题。如何让宝宝从孕期甚至备孕阶段就得到全面的调理保健？如何让孕妈妈享受最贴心的呵护？如何护理新生儿？如何科学坐月子？如何在每个年龄阶段给予宝宝科学的喂养方式、细致入微的护理、高效多维的早教？如何让隔代教养实现三代共赢？对于以上这些备受关注的问题，读者都可以在《孕育知识百科全书》中找到答案。
《孕育知识百科全书》是一本集知识性、趣味性于一身的实用性家庭必备百科图书，特别献给正在备孕的未准父母、准父母以及已经成功升级的新手父母。全书用40万字的超大容量，数百幅趣味盎然的插画，图文互动，从孕产和育儿两大主题分别对孕前、孕期、生产的关键性问题以及新生儿、婴儿、学龄前幼儿各个成长期的喂养、护理、早教、疾病、家教等内容做了详尽的阐述。从近百位妈妈育儿的典型案例契入，多角度系统化阐述备孕、孕期以及育儿的最佳方案，让备孕的未准父母、孕期的准父母、成功升级的新手父母更省时、省力、省心！
作者简介资深家庭教育指导咨询师，长期致力于女性心理和家庭教育的研究工作，特别是近年来集中精力对0~6岁婴幼儿的养育问题进行了全方面的深入研究，值得提出的是其在本书中开创性地提出负一岁的早教理念，倡导年轻父母孕育宝宝要从孕前一年开始全方位做准备，对于广大年轻的父母来说，极具建设性和指导性。其策划出版的书籍包括《孕育知识百科全书》、《父母改变1%，孩子改变100%》（0~6岁）等优秀家教作品。
目录妈妈序语 幸福的种子 2
备孕篇：调养身心，时刻备孕
备孕第一步：孕前调好身体再出发
孕前检查：将不安全因素存在率降到最低 26
避孕问题：顺其自然迎接小宝宝的提前到来 35
饮食调养：肚子里一天胜过肚外一个月 38
孕前锻炼：为好孕加油助力 42
孕前自测：你的生活方式适合怀孕吗 45
孕育大讲堂：女性怀孕生育会给身体带来哪十大好处？ 48
备孕第二步：未准爸妈的心理准备
怀孕恐惧症：“80后”娇娇女到生育年龄 50
流产心理：击碎流产后遗症 53
不孕问题：谨防心理障碍这位隐形杀手 56
工作和怀孕：聪明职场妈妈的心理秘笈 59
年龄问题：大龄女性怀孕遭遇尴尬 64
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试读章节孕前自测：你的生活方式适合怀孕吗
曾经在网上看到这样一个求救贴子：妻子计划2个月后怀孕，而老公却毫无顾忌，依旧肆无忌惮地吸烟喝酒，我行我素。在戒烟戒酒这个问题上，两个人不知道争吵过多少次。虽然老公每次都信誓旦旦地承诺不再抽烟喝酒，但是每次又都因为食言而再次爆发战争。这让妻子觉得自己眼前的这个男人好陌生，好像生孩子是自己一个人的事，好像要求老公戒烟戒酒有多么过分似的。每当看到关于吸烟喝酒对怀孕的种种不良后果的报道时，自己就会胆战心惊，想来想去，对于老公的表现只能得出一个解释，就是他根本不想要小孩，可是自己又十分想要个小孩。所以感到很无助，甚至想到跟老公离婚。
和不良生活习惯说拜拜
当夫妻双方已经计划要一个宝宝的时候，双方在怀孕前就要先审视一下是否存在一些不良的生活习惯，比如饮食习惯、生活习惯等。如果有，就应该赶紧改正过来，这样才能最大限度地保证生出一个健康可爱的宝宝!
远离烟酒、咖啡、浓茶
抽烟喝酒等不良生活习惯是导致不孕或受孕艰难甚至胎宝宝畸形的重要因素。研究证明，酒精进入体内，会造成人体的染色体畸变和基因突变。一旦酒后受孕，胎宝宝的生长发育会受到很大影响，可能造成智力发育不良、精细动作发展障碍甚至出现兔唇、短腿、先天性心脏病等畸形。
此外，香烟中的尼古丁也会损害受精卵、胎宝宝以及新生儿的发育。因此，准备怀孕的夫妻应该坚决戒烟，特别是注意避免吸二手烟。
育龄女性孕前不能多喝咖啡。每天过多喝咖啡，有可能降低日后受孕的机会。医学专家指出，咖啡中富含咖啡因，女性过多摄入可致使雌激素分泌减少，进而对卵巢的排卵功能构成不利影响，降低受孕机会。
有一组根据对美国人群进行的调查结果显示，每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会比从不喝咖啡的妇女降低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝咖啡的妇女降低10%左右。
因此，备孕的育龄妇女最好不要常喝咖啡，特别是不要大量喝咖啡，最好每天不超过2杯。
