基本信息作者：（西）平，（西）杰尼斯著，郭颖，戴迪玲译
出 版 社：中国画报出版社
出版时间：2006-5-1
版次：1页数：119字数：60000 印刷时间：2006-5-1开本：纸张：铜版纸 印次：I S B N：9787800249426包装：平装
内容简介婴儿在出生之前，就已经开始不断地睡去醒来了。不过，这种先天性的睡眠节奏与日夜交替毫无关系。新生儿天生知道怎么睡觉，却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。
这本书提出的一些简单方法能够帮助0-3岁的婴儿提高睡眠质量，从而提升他们的生活质量。
目录Part1孩子睡眠的奥秘
1.睡眠的生理机制
2.有安全感的宝宝
3.对待睡眠的态度
4.出生之前的睡眠
5.前3年的睡眠
Part2孩子的睡民问题
1.睡眠问题的重要性
2.孩子睡民问题带来的后果
3.睡眠的难题
4.白天嗜睡
5.睡眠中的奇怪行为
6.睡眠中奇怪的姿势和动作
Part3解决孩子的睡眠问题
1.修正孩子的行为
2.渐时式根除
3.限制睡眠
4.早点儿醒来
Part4睡眠问题的预防措施
1.婴儿刚出生时的预防措施
2.婴儿6个月大时的预防措施
3.孩子1岁时的预防措施
4.孩子2岁时的预防措施
