“反宅族”是指不宅在家中痴迷于某事物、依赖电脑与网络，尽情享受走出户外挑战极限乐趣的群体。
概念由来“宅男”、“宅女”作为新兴的网络语言，指“痴迷于某事物，依赖电脑与网络，足不出户，厌恶上班或上学”的新新人类。“宅男”、“宅女”的生活总是和泡面、睡觉、上网联系在一起。悠闲散漫、“吃泡面自然醒”的生活吸引了大批的大学生、SOHO族以及不工作就在喜欢宅在家中的群体，他（她）们标榜随性而为、无拘无束。
与此相对，现在也活跃着一群“反宅”人士，他（她）们倡导“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”的生活态度。“反宅一族”因其健康有益的生活方式而受到越来越多的人追捧。
与“宅”之分与“宅”的区别最终定义在于一个是在外向型，一个是内向型。但不能一下子把“宅”打为死刑物，因为“宅”文化不是简单的几只字就能阐述，毕竟有很多技术都多得了“宅”的出现才能有一种科技上的进步，例如些科技产品之类的近些年来的发展，其中不缺“宅”的辅助。与其说“反宅”是对“宅”的一种抵制，倒不如说是对生活的方式的另一种看法而已，没必要把“宅”过分看成是一些另类人。在来一个形象一点的说法就是，“反宅”是属于阳光族，属性为光和空气。“宅”是属于偏暗夜族，属性为暗和水。但两者都对世界有帮助。
辨证的看待?他/她们倡导亲近大自然，爱好户外运动，渴望真实而有质感的生活，但忽视法律给予大家平等的人身自由权，对其他人的生活方式进行干预。并喜好上网发动一些令宅之一族们生厌的活动，严重影响宅们的正常生活。
宅文化由日本流传至中国，在中国发生了形式上的变化，产生了概念上的区别，并由此延伸出纯宅、虚无宅等实为家里蹲的伪宅群体。 而中国的宅文化与日本的宅文化最大的区别就是一个定义模糊，一个定义清晰。究其根本原因是宅文化在中国的传播尚流于表面，于网络口口相传的宅定义皆为中国式基本概念，其特点为定义不清晰，分界不明朗，划分不严格等。 宅文化的流传与延伸，在中国更赋予了一层新的定义，就是一种生活态度，或者说一种新的生活方式，不必拘泥于形式与内容，宅男宅女，宅宅等新词语在中国的80后中得到了最广泛的流传与发扬。 或许宅在日本是一种贬义词，多指对人类接触有障碍的一种生活方式（其也有显隐性之分）。但是在中国象征的一种新文化的开始，在一定程度上，它是现代都市白领的一种流行生活方式，或许对是由于现实的失望，使其更倾向于孤独与寂静，选择一个人宅起来做自己想做的一些事情，而且，随着时代的经济发展，这种趋势会愈演愈烈。我们不能否认这一种新的生活方式，它在中国并不是心理障碍者，或者恐社交症者等的代名词。相反中国宅宅人群的随心所欲更值得日本人所借鉴，让宅字不会成为一种病理名词而存在！ 真正的狭义的宅，也就是最先的日语本义，宅是指御宅族（日文假名:おたく，罗马音:otaku）常直接称为otaku，一般指对ACG（动画，漫画，游戏的总称）具有超出一般人知识面，鉴赏，游玩能力的特殊群体，是究级ACG爱好者的代名词。
御宅族
御宅族（日文假名:おたく，罗马音:otaku）常直接称为otaku，一般指对ACG（动画，漫画，游戏的总称）具有超出一般人知识面，鉴赏，游玩能力的特殊群体，是究级ACG爱好者的代名词。 当宅文化流传到中国之后，与其原本的形式发生了一些变化。在中国，并不是所有的“宅人”都算御宅——尽管这些概念之间的差别非常细微……“宅”已经慢慢演变成一种文化，就像所有的文化都有各自的派系特点一样，宅文化也分成主要的几大类。下面简单说明一下宅文化在中国所衍生出的各种不同种类的宅类型。
纯宅
俗称家里蹲，在除工作、必要购物、旅行以及其他必要的出门以外，平日不喜欢外出，也很少串门，多半有狂热的特殊爱好却与ACG没有多大关联的人群，当中很多人对人多的地方具有抵触心理。
虚无宅
这是很容易同“纯宅”混淆的类型，虚无宅的主要特点是：不了解人际交往的重要性，也没什么朋友，整天浑浑噩噩不愿出门，不了解社会甚至不了解自己。虚无宅没有太多的上进心，看起来对什么都感兴趣，实际上什么都没兴趣。虚无宅同纯宅的区别在于：纯宅多半是有工作、有固定爱好、生活态度较为正面的人群，而虚无宅往往与之相反，大多都是由大学刚毕业的啃老族组成。这一类型的宅通常也被叫做“尼特族”（NEET——Not in Education,Employment or Training）。
二次元宅
二次元宅是指对二次元世界（也就是常说的“二维平面世界”，如动画片、漫画、摄影、游戏等等）抱有狂热爱好的宅类型，由于其对自身爱好的狂热性而导致忽略了现实中的人或事，由于在中国并不是人人都了解二次元世界的内涵，甚至是相地当排斥，所以这类人群时常被当作怪人对待。
异次元宅
由二次元衍生而来，由于该群体不仅仅是只对二维平面世界感兴趣，也对电视剧、电影、小说等虚拟出来的世界感兴趣，所以衍生出来的宅的一种。
萌宅（ACG宅）
萌宅可以算所是由“二次元宅”衍生出的亚种。萌宅的起源要归于“萌文化”（详情请参看“宅文化”词条）的崛起。萌宅的诞生通常是由于对萌文化的喜爱而导致的，萌宅是目前最常见的宅属性之一，也是最为大众熟知的宅属性。萌宅不一定非要宅在家里，实际上任何能使萌宅者心动的场地都行得通。 由于萌文化与ACG存在极深的关联性，所以萌宅也被划归为“ACG宅”。
电脑宅
电脑宅是指那些对计算机技术和互联网技术相当精通、平时宁愿呆在电脑前而不愿出门的人群。这类人往往拥有超常的智力和低下的自制力，是一种矛盾的存在。
技术宅
电脑宅的引申品种，专指喜欢钻研各种知识和技术因而导致忽略了社交的人群，这些人通常对三次元世界不感兴趣，而一心专注于自己的知识领域。 不过现在泛指在某方面十分具有专业性、权威性的萌宅。 技术宅是与“家里蹲”无直接关系的宅类型，他们的领地通常包括：学校、图书馆、公司等地点。是非常特殊的类型。 当然，也存在着很多其他类型的宅，由于其人数只占很小的部分，因此就不再累牍。
