韭菜炒鸭肠食材明细
鸭肠 250克
韭菜 1小把
配料:
青椒 1个
姜 3片
蒜 3瓣
调料:
料酒 1大匙
香油 1小匙
盐 半小匙
白糖 少许
烧制过程1.将鸭肠洗净切段,放入沸水锅内氽烫后,捞出过凉水,沥干待用。
2.将韭菜洗净切段;姜洗净切丝;蒜去皮拍碎;青椒洗净后,去蒂、籽斜切成丝。
3.起锅热油,炒香蒜、青椒,再加入韭菜、盐、白糖、料酒用旺火翻炒。
4.待韭菜软化后加入姜丝、鸭肠拌炒匀并淋入香油即成。
小贴士
1.此菜鸭肠洁白,青椒碧绿,柔嫩清淡,咸鲜可口,微有辣味。价廉物美,好看好吃。
2.韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾。
3.将韭菜捣碎加面粉搅成糊状,敷在扭伤或淤血的部位,有助于伤处恢复。