西夏第二代皇帝李谅祚（ 1048年3月22日——1068年1月）的年号。又称奲都。
纪年（奲都） 元年 二年 三年 四年 五年 六年
（公元） 1057年 1058年 1059年 1060年 1061年 1062年
（干支） 丁酉 戊戌 己亥 庚子 辛丑 壬寅
（北宋）嘉祐二年 嘉祐三年 嘉祐四年 嘉祐五年 嘉祐六年 嘉祐七年
（契丹） 清宁三年 清宁四年 清宁五年 清宁六年 清宁七年 清宁八年
（越南后李朝） 龙瑞太平四年 龙瑞太平五年 彰圣嘉庆元年 彰圣嘉庆二年 彰圣嘉庆三年 彰圣嘉庆四年
（日本）天喜五年 天喜六年康平元年 康平二年 康平三年 康平四年 康平五年
李谅祚李谅祚（
1048年3月22日——1068年1月），西夏第二代皇帝。周岁即位，母没藏氏以太后称制。福圣承道四年（1056），太后死，太后兄没藏讹庞以女妻西夏毅宗，把持政权。毅宗十二岁开始参与国事。讹庞借故诛杀毅宗亲信六宅使高怀昌、毛惟正。毅宗与讹庞儿媳梁氏有私，讹庞父子密谋欲杀毅宗；梁氏告变，毅宗在大将漫咩等的支持下执杀讹庞及其家族，又杀妻没藏氏，立梁氏为后，结束了没藏氏专权的局面。他以后弟梁乙埋为国相，引用汉族士人景询等任职。他废行蕃礼，改从汉仪，并曾向宋朝请求恢复姓李，但遭到宋朝的拒绝。他调整监军司，加强军备，并控制军权，使文武互相制约。又增设汉、蕃官职，充实行政机构。不断发兵侵扰宋边。拱化五年（1067），诱杀保安军（今陕西志丹）宋将。又企图征服河湟吐蕃，乘唃厮罗与辽失和，率兵直攻青唐城（今青海西宁）。先后收降了吐蕃首领禹臧花麻及木征等，巩固了西夏的南疆。他亲附辽朝，向辽进贡回鹘僧、金佛和《梵觉经》。拱化五年十二月死。谥昭英皇帝，庙号毅宗，陵号安陵。
