万州实验中学前身即“万县市第二初级中学”，简称“初二中”——1992年更名为“万县市实验中学”，重庆直辖后，更名为 “万州实验中学”——1993年创办“四川外语学院附属万县市外国语学校”，1998年创立“万州外国语学校”。万州实验中学、万州外国语学校实行两块牌子、一套班子、一体化管理的体制。学校为万州区教委直属重点中学，接受四川外语学院业务指导。2004年4月，学校已通过创办重庆市重点中学区级验收。
老校区（实验中学）位于万州老城区和平路，校园建筑面积2万余平米，可容纳24个教学班，接受200余学生住读。新校区（外国语学校）位于风景优美的万州区天城天子湖畔，校园建筑面积3·6万余平米，可容纳36个教学班，接受1800余学生住读。
学校现有53个教学班（老校区22个、新校区31个），在校学生近3000人，其中高中25个班，学生1500余人。现有教职工215人，专任教师178人，常住外籍教师2人，教师教师学历达标率为100%；有中学研究员1人，中学高级教师54人，中学一级教师110人；有国家级骨干教师培训对象2人，市级骨干教师培训对象8人，区级骨干教师培训对象和学科带头人20人，有区教科所特聘兼职教研员4人。
学校是全国勤工俭学先进单位、全国现代教育技术实验学校、重庆市文明单位、重庆市文明学校、重庆市文明礼仪示范学校、重庆市教育科研先进单位、重庆市教育科研实验基地学校、重庆市军民共建先进单位、重庆市优秀家长学校、万州区德育示范学校、万州区校风示范学校、万州区先进学校、万州区现代教育技术示范学校。学校后勤服务质量高，学生食堂被重庆市主管部门评为A级优质服务单位
