波多黎各足球协会成立于1940年。波多黎各只有几十个俱乐部开展足球活动，队员全是业余爱好者，其中75％的人是青年人。每年的3月至6月举办全国和地区联赛、杯赛。波多黎各在中北美和加勒比足联举办的国际比赛中从未取得过什么像样的成绩，尽管这种比赛的水平很低。 波多黎各足球队参加过1974年世界杯赛预选赛，在对海地队的两场比赛均遭到惨败(0:7、0:5)，从而被淘汰。而海地队却获得了去联邦德国参加世界杯决赛阶段比赛的资格。1986、1990、 1994、1998、2002年世界杯预选赛未出线。 波多黎各国家男子足球队从1946年参加国际、洲际比赛，其中:1979年在泛美洲运动会上以1:0战胜多米尼加共和国队；1982年在中北美和加勒比运动会上以4:1战胜巴哈马队；1992年在世界杯预选赛中北美和加勒比地区赛上以2:1战胜多米尼加共和国队；1993年在加勒比国家杯预选赛上以1:0、2:0、4:0战胜巴巴多斯队、圭亚那队和开曼群岛队；1993年在加勒比国家杯上以3:0战胜圣马丁队；1994年在加勒比国家杯预选赛上以1:0战胜巴巴多斯队。波多黎各国家女子足球队从1998年参加国际、洲际比赛，但未取得一场胜利。