尼科·弗里达 [Nico Henri Frijda 1927.05.01]，荷兰心理学家，出生于荷兰阿姆斯特丹。
他求学于阿姆斯特丹大学，以关于情绪表达的认识性质的论文于 1956 年在该校获得博士学位。他最初从事临床心理学研究，后来转向社会心理学，研究海外移民的特征和跨文化研究的方法，曾著《民族特征和民族习俗》一书。后来，他把注意力转向认知过程和计算机模拟，包括模拟人的长时记忆，其研究成果写成《O.塞尔兹：他对心理学的贡献》一书。
弗里达的主要兴趣是发展情绪理论，一方面结合信息处理结构方面的情感研究（如计算机有情感吗？），另一方面侧重于现象学和临床观点（情感表达的意义）。他认为情绪不仅是事件评价的一个反应而已，情绪更包括了一种行动倾向，情绪的核心就是预备以某种方式采取行动，包括四个元素：
影响（affect），或是一个引起正负向情绪的经验；
评价（appraisal），对此经验做一个好或坏的评价；
准备反应（readiness），对该事件或环境形成一个准备响应的状态；
自律神经唤起（autonomic arousal）状态；
认知或行动的改变。
弗里达（1993）等人以强度（intensity），持续性（duration）以及扩散性（diffuseness）三个维度度来加以区分情绪（emotion）和心情（mood），并认为情绪和心情的主要差别在于：
心情的持续时间较久；
心情通常不如情绪强烈，是属于一种较平淡的状态；
心情是一种扩散的，全面的状态，并且缺乏特定的对象。
弗里达是荷兰心理学基金会（1968）和心理学科学研究基金会（1981）的奠基者之一，荷兰皇家科学院院士，阿姆斯特丹大学实验心理学教授。
主要著作：
民族特征和民族习俗
O.塞尔兹：他对心理学的贡献
