陈皮梅扣肉

王朝百科·作者佚名  2009-12-19
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五花肉600克 陈皮梅10粒 青花菜1棵

调味料:

1. 酒5克 酱油30克 糖5克

2. 高汤1杯

作法:

1. 五花肉洗净去皮毛,入水煮熟后冷却,擦干涂上适量的酱油。

2. 炒锅入油300克以大火烧至六分热,放入五花肉油炸至金黄色,切成1厘米的厚片,以调味料(1)拌腌后,均匀排在碗里。

3. 炒锅入油1大匙,炒香陈皮梅,再入高汤以小火烧5分钟后到入作法2中。

4. 入蒸笼蒸约一个小时后倒扣入盘中,旁以烫过的青花菜装饰即可

陈皮的健康小常识

以橘子皮加工而成的陈皮,含有维生素E,P,可健胃,化痰,清热,具有降气消气的作用。

 
 
 
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