洛神山楂瘦身汤(功效:通便减肥治痘痘)
材料:山楂100克
洛神花25克
甘草5克
冰糖适量
做法:1将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟
2加适量冰糖煮化,滤渣即可
注意:因山楂会刮胃,胃不好的不能多喝哦~
玫瑰乌梅去脂茶(功效:去脂瘦身通便润肠
材料:玫瑰花10朵
乌梅3颗
做法:将材料放入保温杯中,滚水冲入后盖上杯盖焖5分钟就OK
注意:肠胃不好的不要喝多哦~~
青木瓜美容汤(功效:瘦身养颜美白淡斑)
材料:鲑鱼头1/4个
青木瓜1/4个
黄芪5片
生姜2片
做法:1青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净剁块
2将1000ml的水注入锅中放入所有材料煮10分钟,煮烂即可.
薏仁绿豆美肤汤(功效:养颜美白)
材料:薏仁1杯
绿豆1/2碗
甘草3片
冰糖适量
做法:1薏仁绿豆洗净用水泡4小时
2将1500ml的水在锅中煮开放入薏仁甘草绿豆,改小火煮2小时
3取出甘草,放冰糖煮5分钟,熄火焖1分钟OK
注意:准妈妈不能吃哦!
清毒除痘汤(功效清热解毒,使皮肤光滑)
材料:绿豆75克
莲藕粉35克
冬瓜皮150克
做法:1绿豆洗净泡过夜,冬瓜皮备用
2将300ml的水在锅里煮沸放入绿豆冬瓜皮先用大火煮5分钟再用小火煮25分钟
3在碗里放莲藕粉和糖
4将绿豆冬瓜皮水冲入碗里快速搅拌,趁热饮用.
愿以上的方法能使各位喝出苗条和美丽还有健康!