南瓜两吃

主料：南瓜

辅料：百合、西芹、红柿子椒、柠檬

调料：盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱

烹制方法：

1、将南瓜蒸熟后，加少许水、橄榄油用搅拌机打成南瓜酱，再加入沙拉酱、橄榄油、柠檬汁、盐调匀浇在准备好的蔬菜上即可；

2、将柿子椒、西芹、南瓜分别切成块，坐锅点火倒入水，将原料放入煮熟，捞出控干水分，加盐、鸡精、香油拌匀即可。

特点：清淡爽口，营养丰富。

• ·勺
• ·北京101中学
• ·RD经理
• ·焦碳
• ·战场中国
• ·甲基异丙基甲酮
• ·贾君
• ·讵
• ·欠
• ·北京市西城区青少年科技馆