防冲击姿势是指：小腿尽量向后收，超过膝盖垂线以内；头部尽量向前倾，贴近膝盖或前排座位的靠背。
这种防冲击姿势是为了防止冲击发生时腿部因摆动而撞伤，并减少头部受重伤的危险。
通常，在飞机出现紧急情况时，乘客都要按照乘务员的指示做防冲击姿势。事实证明，这一姿势在许多事故中拯救了乘客的生命。