在很长一段时间里，“能量金属”这一说法都被拿来形容从NWOBHM乐队到略带硬核摇滚风格的Pantera的全部音乐内容。到了90年代中期，这种不同于粗糙的缺乏旋律感的死亡金属和黑金属音乐风格的能量金属音乐逐渐确立起来。尽管音乐中偶尔混合了前卫金属的繁复，以及死亡金属的惊恐喧嚣的乐声，能量金属乐从本质上说仍是一种极具影响力古典音乐。其紧凑的音乐风格可以追溯至NWOBHM乐队和80年代早期的德国乐队如Accept；同时也传承了华丽的电声变奏以及NWOBHM乐队灵魂人物Judas Priest和Iron Maiden的颇具歌剧效果的声音表达。能量金属最先（虽然不是唯一的）只在欧洲大陆流传，唤醒了一批80年代的老乐队重新回到乐坛，也激发了倾情于死亡金属新生乐队更贴近现实音乐风格。
具有该风格的乐队/艺人名单：Blind Guardian等…
Blind Guardian
1986年，四个流浪诗人成立了一个叫做“撒旦继承”的乐队，贝司/主唱Hansi Kursch，吉它Andre Olbrich/Markus Siepen，
鼓Thomas Stauch，这个乐队很明显受到RPG游戏(哈哈，我喜欢)特别是epic(雄伟，华丽)金属的影响早在1985年，他们就已经发布了两首实验作品“毁灭交响曲”、 “恐惧军队”，后者获得了巨大成功后来这些诗人们决定把乐队名 改成了“Blind Guardian 盲目守护者，怎么就让我想起了地下城 守护者，嘿嘿)， 1988年和NRR签约并发布第一张专辑(Battalions Of Fear 恐惧军队)..
