宋士台，字君博，1893年生，广东花县人。保定军校第六期步科毕业。历任广东护国军第二军排、连长，粤军第二师五团营长。1928年任第八路军第二师四团团长。1930年任第一集团军第一军二师六团团长。1936年任第四路军第二师六旅少将旅长。
抗战爆发后，任第四战区第六十六军一六０师师长，1939年6月授陆军少将。曾参加南京保卫战、南浔战役和昆仑关战役。1942年任第七战区惠阳守备区指挥官，1943年调任第七战区少将高参。宋将军系原国民党六十六军一六零师少将师长，后任七战区惠淡守备区中将指挥官。抗日战争期间，宋将军参加指挥了多次在正面战场上的对日作战，其中，奉命指挥了著名的南浔战役，重创日寇侵略军，击毙日军少将旅团长饭冢国五郎及其部属官兵500多人，缴获轻重武器一批。叶挺将军致电称：“南浔战役与平行关战役和台儿庄大捷鼎立而三”。1946年退役从商。
1953年在镇反中被处决。1985年8月撤销原判，予以平反。