王惠风出身于琅玡（今山东诸城）王氏世家。父亲王衍是当时大名士。王衍的妻子郭氏，与贾后有亲戚关系。惠风早年聘为晋惠帝太子司马遹王妃
晋惠帝元康九年（公元299年），发生了愍怀太子（即司马遹）的事件。司马遹是惠帝才人谢淑媛生的儿子，因为贾后没有儿子，司马遹于太熙元年（公元289年）被立为皇太子。生性嫉妒的贾后对司马遹当然恨之入骨，一直想找机会废掉他。到元康九年，终于设想出一个毒计：利用太子遹酒醉的时候，将一份有谋反内容的信要他誊录。然后将这封信向惠帝告发，栽诬太子遹想谋反。当时有许多大臣都不相信，劝惠帝传太子对质。可是惠帝在贾后威逼下，竟不辨曲直，终于废掉了太子。王衍在这个事件中，不但不敢为太子遹，也就是他的女婿，说一句公道话，反而在假信披露后，怕牵连自己，连忙上表给惠帝，宣布他的女儿（名王惠风）与太子遹离婚。
晋怀帝司马炽永嘉五年（公元311年）4月，羯族人石勒将王衍等一大批王公大臣俘获。王衍趁机讨好石勒,并打算拥护石勒称帝。石勒斥责晋臣清谈误国、彼此推卸责任。当晚石勒将王衍等聚集在一间土室内，命兵士将墙推倒，将王衍等全部压死。
王惠风不久也落于汉国刘渊将领乔属的手中。乔属想对她进行强暴，王惠风拼死反抗，乘乔属逼近身之际，忽地拔出乔属腰间佩剑，向乔属乱刺。乔属终是武将，让过一剑，一反手将剑从惠风手中夺过来。乔属狞笑说：“你还有何能耐？你现在可顺从本帅否？”
惠风披散头发，愤怒地说：“我是太尉公之女，皇太子之妃，宁可为义而死，不为胡虏所辱！”说着，又要过来夺剑。乔属将剑一挺，刺透惠风胸膛。惠风在血泊中倒下。
