配方:生姜10克大蒜15克菠菜300克葱10克酱油10克芝麻油6克盐5克
制作:1.把大蒜去皮洗净,捣成蒜泥;姜洗净绞成姜汁;葱切花,菠菜洗净,用沸水焯熟,捞起,挤干水份,待用。
2.菠菜放入大碗内,加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。
食法:每日食用2次,佐餐食用。
功效:滋阴润肺,养血止血,降低血压。用于高血压,风痰上逆型患者食用。
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制作:1.把大蒜去皮洗净,捣成蒜泥;姜洗净绞成姜汁;葱切花,菠菜洗净,用沸水焯熟,捞起,挤干水份,待用。
2.菠菜放入大碗内,加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。
食法:每日食用2次,佐餐食用。
功效:滋阴润肺,养血止血,降低血压。用于高血压,风痰上逆型患者食用。