女，汉族，1948年8月出生，江苏南通人。一级编剧。1960年8月参加工作，大专毕业。1960年后历任湖北省话剧团演员，1974年开始进行专业创作，湖北省话剧院一级编剧、湖北省艺术研究所一级编剧。1986年毕业于武汉大学中文系。曾任湖北省话剧院名誉院长，湖北省文学艺术联合会副主席，湖北省戏剧家协会副主席，湖北省人大常委。2005年任湖北省文化厅副厅长。在2007年9月22日下午闭幕的湖北省文学艺术界联合会第八次代表大会当选省文联主席。
发表话剧剧本、电视剧脚本、中短篇小说、散文、报告文学等作品计百余万字，话剧作品有《五二班日志》、《寻找山泉》、《搭积木》、《丢手巾》、《同船过渡》、《幸福的日子》、《临时病房》等，电视剧作品有《戏剧人生》、《有这样一条船》等。曾四次获得曹禺戏剧文学奖；《同船过渡》被公认为上世纪90年代小剧场戏剧的代表作，参加北京1994年话剧交流演出，获文化部文华奖、全国第四届戏剧会演编剧奖；《临时病房》在第八届中国戏剧艺术节全国小剧场话剧比赛中获得七项大奖。还著有短篇小说集《美人儿》，散文集《戏剧人生》，剧作集《沈虹光剧作选》等。
其中《五二班日志》获全国优秀剧本奖，拍摄为电影《五二班》后获优秀影片奖；《寻找山泉》获全国优秀剧本奖、屈原文艺创作奖；《搭积木》拍摄成电视室内剧获中央电视台星光杯奖；创作的电视剧《的士518》获中央电视台飞天奖。1991年度湖北省有突出贡献中青年专家。1994年被评为湖北省十大女杰之一。
