私人教练概述私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。
私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，按小时收费。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。
作为健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。
在我国目前，健身教练价格费用不等，但是也在一般工薪消费水平之上，健身场馆里的课程费用在100-200元左右，20-50节课程以上才可以购买，还有一种是网络上的健身私人教练， 价格相对比较便宜，500元左右就可以长期辅导。
私人健身教练对练习者的帮助：1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。
2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。
4、增强练习者的智力、体力和精神。
5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。
私人教练应该掌握哪些知识？1、需要拥有雄厚的体适能知识。私人教练要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人教练形象。
2、拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。
私人教练在中国的发展前景在私人教练发展较为成熟的国家（如美国），早在20世纪70年代末80年代初私人教练便受到人们的注意，到80年代中期行业发展骤然升温。据统计，美国目前约有40万名私人教练，并且人数仍然继续增长。而私人教练在中国的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的知识储备不足，专业化水平不够等等，这个群体还得不到应有的重视，其效用还没有充分发挥出来。
私人教练.图书
作者： 闫万军等著
出 版 社：延边大学出版社
出版时间： 2008-10-1
I S B N ： 9787563425020
定价：￥23.00
内容简介
如果想在运动健身俱乐部成为一名合格的私人教练，首先应当知道“什么是私人教练？”，“私人教练需要做哪些具体工作？”，“为了完成好这些工作，私人教练应当具备哪些知识和技能？”。对这三个问题回答的准确与否可以反映私人教练对该职业的认知程度和专业水平。本书就是围绕这三个问题展开的。前三章是要回答什么是私人教练和私人教练的职责等问题；第四章到第六章则是要教给读者做私人教练的基本技能，即：健康检查与评估的技能、制定运动计划的技能和具体指导运动锻炼的技能；第七章到第十章是强化私人教练所应具备的知识，使读者能够从运动机能学、运动医学、运动营养学、健康心理学和运动教学指导等多方面系统地对客户给予健身指导。目录
序言
第一章 私人教练与私人教练行业介绍
1.何谓“私人教练”？
2.私人教练产生的背景
3.私人教练的职责
4.私人教练的任职资格（北美）
5.中国的私人教练
6.私人教练职业展望
7.中国健身俱乐部行业存在的问题
第二章 私人教练的就业前景与运动健身市场拓展
1.就业所需的私人教练的背景和经验
2.私人教练的就业
3.运动健身市场的特点及拓展策略
4.与私人教练有关的法律问题
第三章 运动锻炼与全人健康
1.何谓“健康”和“全人健康”？
2.体适能理论
3.运动的益处
4.运动锻炼的基本原则
第四章 健康检查与评估
1.健康状况调查
2.体适能评估
3.健康生活方式调查
4.健康医学检查
5.健康风险度评估和运动风险度评估
第五章 运动训练计划与运动处方的制定
1.训练计划的制定
2.运动处方的制定与实施
3.训练管理
4.运动康复与运动处方
第六章 运动训练方法
1.如何安排一次训练课？
2.训练课中热身的意义与方法
3.心肺适能训练
4.肌肉抗阻训练
5.柔韧性训练
6.平衡能力训练
7.健美训练
8.体重管理
第七章 运动损伤的治疗与运动康复
1.运动损伤的分类
2.慢性损伤的原因
3.慢性损伤的处理
4.急性损伤的处理
5.运动损伤的预防..
