本盖鲁阿岛（Benguerra）在巴扎鲁托群岛上，距莫桑比克海岸约15英里。本盖鲁阿岛方圆20英里，岛上有许多棕榈树，绿色棕榈树与蓝色海水之间是白色的沙滩。在这样一个人间天堂里，如果海明威到过这里的话，也许他扣动扳机的手指就会犹豫下来。潜水、钓鱼，心欲清静之后再来享受一条枪鱼和一杯台克利鸡尾酒。
住宿：岛上有两家旅馆。如果你喜欢奢侈一点的话，1690英镑7晚（含一日三餐，及潜水项目和帆船海水巡游）的本盖鲁阿旅馆是你理想的选择。
美食：如果旅馆的条件不能让您满意，但是每天早上刚刚捕捞上来的龙虾、鱿鱼和螃蟹奉献到你面前，有时干脆就在海滩捕上来就烹制，那么你就不会再有什么抱怨了。
细节提示：一定不要忘记享受一次当地传统的、日落后的乘独杆船海上出游。
交通路线：乘坐英国航班从希思罗飞到约翰内斯堡（最低票价：551英镑），再从约翰内斯堡乘坐莫桑比克航班到维兰库卢什，之后就有旅馆的快艇在那里等候你。