进入青春期后,我们的内心变得丰富多彩.一方面,我们渴望被人理解和关注;另一方面，我们的独立感增强,又不愿意把自己的内心轻易表露出来.这就出现了青春期常见的闭锁心理.
闭锁心理自我认识上的偏差：自尊心强，内心脆弱，怕别人瞧不起、刺伤，把自己禁锢起来。
如任其发展，易形成自我封闭，自我孤立的性格，甚至会导致悲观厌世。
走出闭锁心理的方法：1、正确认识自己，既不悲观，也不自傲。2、主动开放自我，友谊在于培养，不等待，不吝啬奉献，也不单方面索取。3、乐于关心他人。4、多参加体育运动,强身健体,运动时,肌肉是紧张的,神经却是放松的.
闭锁心理：把自己封闭起来,平时很少与人交流,内心的矛盾从不外露,当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑,甚至自暴自弃。
青春期闭锁心理的主要特征是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存同一个体。其具体表现，一般有以下十个方面：
一、原先“滔滔不绝”，“言无不尽少男少女，变得沉默寡言。
二、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想。以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。
三、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。根据条件的可能性，努力为自己争取独用的房间、橱、柜，甚至有一个抽屉也好，并希望上锁封闭。
四、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的有事记，有的定期记。
五、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。
六、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。
七、碰到尴尬的事，不再象以往不加思索的向别人张扬，而经常采用独立思考寻求解决的方式。
八、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。
九、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。
十、渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很难找到这样的挚友。
青春期闭锁心理的成因如下：
一、生理成熟前倾与心理成熟滞后的矛盾。
一般说来，青少年生理成熟在先，心理成熟在后。现代表青少年的生理成熟年龄普遍提前。这种生理上的突飞猛进，尤其是性器官的发育成熟，使性意识、性冲动，性体验等等接蹉而至。必然给青年人带来种种困惑或疑虑，产生各种神秘不安的复杂心理。
与此同时，他们的心理成熟却明显滞后。他们的道德观、价值观、人生观远未形成。尤其是独生子女，更为明显。他们的生活能力、自控能力、人际交往能力都很弱。再加上社会文明和发达对劳动者的素质要求越来越高，也从客观上造成青年一代社会化心理成熟的滞后。
生理与心理发育不同步的差异越来越大，由这种不平衡产生的矛循不断加剧，是当代青少年的一个显著特征。这些貌似成人的青年，对社会对人生的认识都十分幼稚。他们没有足够的知识经验来为因生理成熟产生的种种困惑解难释疑。无法合理地为自己减轻心理的重负。于是便呈现出沉默、静思、独处、烦躁等表现。
二、自我意识的发展与社会要求间的矛循青春期又称“自我觉醒期”、“人生断乳期”。这个阶段的青年开始摆脱对成人的依附顺从关系，向独立自主的方向转化，开始了社会人的角色。这种自我意识的产生和发展，使青年人产生明显的成人感和独立性。
但人的自我觉醒、自我发展、自我完善是一个漫长而又复杂的过程。青春期的“自我”只是起步，带有很大程度的幼稚不成熟，往往于人类社会长期建立起来的一整套道德法律等规范相违背。与他们所处的国度、民族的文化背景、风俗习惯不一致。与他们的家长、老师的要求相悖。这种矛循和差距使青年人感到得不到理解和承认，因而产生种种思想上的焦虑，情绪上的烦躁、意志上的动尧行为上的封闭、情绪上的抵触、人际关系上的紧张等等闭锁心理的表现。
三、个性因素
气质性格外倾、活泼好动的人，兴趣广泛、生活圈大的人闭锁心理表现不很明显。相反，气质性格内向、生活圈狭窄，生活单调的人，闭锁心理表现指数明显提高。
四、家庭因素
家庭关系和谐，父母对青年关心，采用民主型教育，青年闭锁心理的表现指标数低。相反，与父母关系紧张，或父母只关心青年学业，或采用严厉管束，放任溺爱教育方式的的家庭，青年人的闭锁心理表现明显。残缺家庭的青年表现尤为明显。
五、学校因素
青年学生与老师，尤其是班主任老师关系融洽、友好，与同学亲密无间，有较多好朋友，学习成绩好，他们闭锁心理表现不明显。相反，与老师关系紧张、情绪对抗，缺少朋友，闭锁心理表现显著。学习成绩差的学生闭锁心理表现也很突出
