经过物价水平调整的有效汇率。它可用两种方法计算：（1）使用包括进口和出口在内的贸易权数。贸易权数可以是不同年份贸易权数，也可以是特定年份的贸易权数，即把特定年份作为基期。（2）使用进口权数。这一权数可以是不同年份的，也可以是特定年份的。计算实质有效汇率的公式为：REER1＝∑（Eit／Eio.CPIit／CPIo）WiREER2＝∑（Eit／Eio.WPIit／CPIo）Wi式中：Eit为在时间t时以第i个贸易伙伴国的货币所表示的本币价格，Eio为基期（时间为0）时以第i个贸易伙伴国的货币所表示的本币价格。CPIit为时间t时与基期相比较的第i国的消费物价指数，CPIo为基期时本国的消费物价指数，WPIit为时间t时与基期相比较的第i国的批发物价指数，Wi为进入指数计算的第i个贸易伙伴国的权数。REER1和REER2都是报告期（t）与基期（0）时的汇率之比和物价水平之比。所不同的是：REER1用消费物价指数的变化进行计算，而REER2用批发物价指数与消费物价指数之比进行计算。实质有效汇率可用于考察一国商品的国际竞争地位随时间而变化的情况。