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绿豆麦片甜粥

王朝百科·作者佚名  2010-01-02
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材料：麦片60克、绿豆、莲子、薏仁各30克，白米1/2杯。

作法：绿豆、莲子、薏仁先泡水后，和白米一起放入电锅中炖熟，最后加入麦片再稍煮5分钟，

然后以峰密调味即可。

作用:可以养心安神，调整肠胃功能。

 
 
 
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