玉溪白龙潭的地理位置
位于玉溪市东北的龙马山山下，距洲城约3公理，风景秀丽，清静幽雅。为玉溪市著名的风景名胜之一。白龙宫为清代建筑，分山门、倒台楼、前殿、中殿、后殿、都在一条中轴线上，两旁为厢房。前殿院内凿地为池，池内有鱼浮游在水中。
1984年9月，云南省人民政府公布为重点文物保护单位
玉溪白龙潭的传说
雄伟峻峭的龙马山矗立云霄，云雾缭绕。龙马山下有一村庄名叫上山头村。村中有一对姓阮的老实巴交的老夫妇。这夫妇结婚二十多年，恩恩爱爱，年近五旬才有一女。老夫妇老来得女，想着老有所靠，自是喜欢，将独女视为掌上明珠！
阮氏老夫妇含辛茹苦，好不容易将姑娘拉扯大。这姑娘长得很是漂亮，人见人爱，水灵灵的，是远近闻名的一枝花；而且还聪明灵慧，对父母极孝，在村里见老是老，见小是小，父老乡亲莫不竖起老拇指交口称赞。
可天公不作美，不久老父去世，只留下母女俩相依为命。紧接着老母因失去老伴悲伤过度，眼睛也失明了。家中里里外外粗活细活一样也离不开姑娘。那时上山头村缺水，家里饮用的水，全靠姑娘到龙马山麓的白龙潭挑来。
这白龙潭掩映在一大片茂密的古树老林之中。此地山清水秀，鸟语花香，犹如世外桃源。
这阮氏姑娘日复一日地挑水，在上山头村通往白龙潭的崎岖山间小路上，常见姑娘挑水的身影。
有一天大雨之后，阮氏姑娘去白龙潭挑水，回来途中，山路陡滑，一不小心，脚下一滑，眼看就要跌倒，还可能会滚下山坡，人伤水没。正在这时，姑娘听得身后嗖的一下，觉得有一个人有力地扶了她一把，她没跌倒。姑娘转身一看，是一个年轻英俊的小伙子在扶着她，人没倒水也没泼。姑娘非常感谢，说：“要不是大哥扶我一把，说不定我滚下山坡了！”姑娘千恩万谢！这年轻小伙子说：“大姐这样说就见外了！说不定我日后会有求大姐处呢！”小伙子还要为阮氏姑娘挑水，但姑娘不允。小伙子眼看着姑娘挑着水走到没影了。
从这以后，凡是阮家姑娘到山上干活，或者放牛挑水，常常能够见到这个年轻小伙子在附近出没。两人见面也常问声好！后来姑娘知道这小伙子姓白，就住在附近。有时姑娘休息，小伙子也会来陪她聊上一会。天长日久就有了感情，如有一天不见，姑娘和小伙都会觉得像掉了魂似的，一天都不好过！
有一天晚上，姑娘做了一个梦：小伙子来找她对她说，明天你去放牛，到我们曾经坐过的那个山岗，会见到一只白羊和一只黑羊在打架，请你帮白羊一把，朝黑羊打上两鞭，白羊就会得胜。你一定要记住！姑娘醒来觉得有些奇怪，不过她想第二天一定要按照小伙子的要求去那个山岗，如果真如小伙子所说的话，这个忙一定要帮。
第二天姑娘像平常一样早上去挑水，没有像往常一样见到小伙子。然后去放牛，到了正午，姑娘提着赶牛鞭到了山岗。山岗上黄沙弥漫，透过飞扬的沙土，隐约看到一只白羊和一只黑羊在山岗上斗得难分难解，眼看黑羊马上就要占上风了。正巧姑娘赶到，用鞭子朝黑羊打了两鞭，黑羊落荒而去，白羊获胜，下拜在地，随即变成小伙子。
原来白羊和小伙子都是白龙潭的小白龙所变！
过了几天，小伙子就登门来求婚，请求娶阮家姑娘为妻。男大当婚，女大当嫁，老妈妈也很是喜欢，但姑娘这一走，谁来挑水种地，老妈妈很是为难。小伙子说：妈妈不用愁，我自有办法让全村人都不用挑水，而且还能吃上水！老妈妈将信将疑，但还是答应了这门婚事！
迎亲那天，上山头村沸腾了，全村人像过年一样高兴，周围四村八寨的村民都来祝贺！只见小伙子骑着一匹大白马，从龙马山麓奔来，白马之后银光闪耀，飞沙走石。白马所过之处，出现了一条蜿蜒的石沟，原来这条石沟是白马用尾巴拖出来的。白龙潭的水顺沟奔流而下，直达上山头村阮家门前。村民们大喜过望！
大家簇拥着阮家姑娘，送到村口。小两口告别了老母亲和村民们。大家眼望着小伙子将姑娘抱上大白马，跃马扬鞭，沿着水沟逆流向龙马山麓而去。只见水在马后翻腾，好像水由下向山上流去一样，出现了倒流奇观！
自此之后，白龙潭水流到了上山头村中，不仅老妈妈不用挑水，整个上山头村的村民们也不用挑水，而且还用这水栽种庄稼，种出了远近闻名的好水稻。大家过着无忧无虑的富足生活！
村民们在白龙潭下建盖了白龙祠，白龙祠中建龙殿，塑了小伙子和阮氏姑娘的塑像，大家称之为白龙天子和阮氏娘娘，朝夕供奉。