释然shì rán
释怀，疑虑、嫌隙等消释后心中平静的样子。
补充：
1、疑虑消除貌。 南朝 宋 刘义庆 《世说新语·言语》：“由是释然，复无疑虑。” 宋 沈括 《梦溪笔谈·神奇》：“释然放怀，无复蔕芥。” 鲁迅 《书信集·致楼炜春》：“先时闻谣言，多为噩耗，几欲令人相信。今见其亲笔，心始释然。”
2、消融貌；瓦解貌。 唐 刘禹锡 《何卜赋》：“於是蹈道之心一，而俟时之志坚。内视群疑，犹冰释然。” 宋 苏洵 《几策·审势》：“久而不治，又将有大於此，而遂浸微浸消，释然而溃。” 明 刘基 《郁离子·千里马》：“ 三代 之民，犹以胶抟沙，虽有时而融，不释然离也。”
3、形容领悟。《新唐书·杜正伦传》：“朕及即位，处置有失，必待谏乃释然悟。” 金 王若虚 《道学发源后序》：“明乎天理人欲之辨，始於至粗，极于至精，皆前人之所未见，然后天下释然，知所适从。” 清 恽敬 《明夷说》一：“三圣人之意盖相条贯如此，知此则诸爻之辞可释然矣。”
4、喜悦貌。《庄子·齐物论》：“南面而不释然，其故何也？” 成玄英 疏：“释然，怡悦貌也。” 宋 司马光 《论财利疏》：“一朝京师得雨，远方未遍，则君臣释然相庆，不复以民食为念。”
释然.图书（用快乐做心灵的外衣）
作者：查一路著
出 版 社：辽宁教育出版社
出版时间： 2009-4-1
I S B N ： 9787538282306
定价：￥21.80
编辑推荐抱着活在当下的态度，掌握自己的心念，无忧无惧，欢喜来去，展开更广阔、更完整的人生。
日子就这样悄悄地不断流逝？就连“麻木”二孛也会被逐渐忘去。我们是不是正在一点一滴失去什么重要的东西呢？亲情，爱恋，信赖，友情……
内容简介查一路是一个专门教写作的教师，他的文字淡淡道出生命本质，鼓励追求从容与自在的人生，有大陆“林清玄”之称。
本书为他的散文作品集，主要收录了《声名是黑漆漆的财宝》、《流浪的耳朵》、《一个人的疆界》、《像爱人一样爱树木》、《徒步旅行》、《抱憾一生》、《出售贫穷》、《只放一只羊》、《心底另一幅画》、《让爱只看见屋顶》、《温暖的指尖》、《外婆的绿豆汤》、《并拢手指》、《索取也是爱》、《不能没有你》、《怪人水伯》等文章，供读者朋友们欣赏。
作者简介查一路，《读者》签约作家，教卣部“十一五”课题组专家。在《读者》、《青年文摘》、《意林》、《格言》、《散文》、《人民日报》、《光明日报》等各大报刊发表作品300万字，百余篇作品被收入各种选本。已出版《读懂人生读懂爱》、《释然》等文集。作品语言隽永、风格唯美、内容深刻、表述睿智，以激情和智慧锻造心灵的缆绳，站在风暴的中心，迎击恶浪，拥抱阳光。 作品《阳光手指》被选入大学教材《教育学案例教程》。作品《一棵树三堂课》被选用为2004年高考北京卷阅读材料，《听泥土说话》被选用为2007年江苏中考、2007年北京(课标卷)中考、2007年湖北黄冈中考阅读材料，《墨西哥蓝鸦》被选用为2008年江西中考阅读材料，《在冬夜里歌唱的鱼》被选用为2008年江苏扬州中考阅读材料。
目录1 不流进大海就流进杯子
不流进大海就流进杯子
三只兔子不可追
抱憾一生
越长越短的非洲象牙
盯住左腿
都是上帝的花朵
穿越英吉利海峡的呼吸
“意外”的沙滩，建不起成功的大厦
雕成根雕再出售
一笑露出八颗牙
给忍耐一个目标
出售贫穷
莱登修女的遗物清单
没有人能救下一只羊
他的肩膀你的高度
从梦想开始
细微处占先机
敢于直言，也敢于付出代价
让世界跟你一起偷懒
心中不存敌意
只放一只羊
非洲蜂与巴西咖啡
一个寓言两种结局
在无解中寻找答案
烛光填满的小屋
虚无的月亮
杯中舞台
通往知性的朝圣路
灵魂自有偏向
面对灾难，做哪一只布雷迪猴子
一棵树三堂课
灰暗的亮点
用快乐做心灵的外衣
视线之外的自己
悲怆的舞者
转过身去看世界
2 改写命运需要多长时间
躲不开那追问的眼神
声名是黑漆漆的财宝
听泥土说话
拾一地鸟语
画丢一只耳
流浪的耳朵
帆不可以停止选择风向
一个人的疆界
人生需要还原本色的剪刀
富裕和肥胖没什么两样
心灵的证据
唤起内心潜在的力量
被缩短的过程
改写命运需要多长时间
绿意盈怀
男友刘德华
踏着自己的唾沫前进
自然最好
如果我做了
伏尔泰的天真与深邃
拥有一颖原生态的心
眼泪为谁在飞？
像爱人一样爱树木
提着灯笼找自己
紫砂壶与线装书
生存的成本
3 像皮鞋一样硬朗地生活
抚摸不到的痛
羡慕另一只鸟
向自己请会儿假
睡在星星中间
忘记体内的子弹
给欲望剪枝
罐装生活
城市与宽容
生活给穷人方便
离开水的鱼
一样都不能少
苏伯的花园...
