鸡肉香菜沙拉

王朝百科·作者佚名  2010-01-04
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鸡肉香菜沙拉

4人/份

每份358卡,9克脂肪

制作时间:15分钟

原料:

*1根胡萝卜(去皮切成10厘米的小条)

*半根黄瓜(去皮切成10厘米小条)

*2个洋葱

*3茶匙柠檬汁

*1茶匙白糖

*盐和胡椒

*1根葱去皮切丝

*250克细米粉

*2快去皮鸡胸脯肉

*1茶匙香油

*1茶匙鱼露

*3茶匙香菜叶

*半个红辣椒切丝

*2茶匙炒花生碾碎

做法:

1.胡萝卜和黄瓜切成细丝。洋葱切碎。将柠檬汁、糖和香油混合。把胡萝卜丝、黄瓜丝、洋葱末、葱丝和红辣椒丝混合,放置一边。

2.米粉开水烫过,凉水浸泡6分钟。鸡肉烫熟撕成细丝。

3.捞出米粉,冷水冲洗后捞出,剪成段,与鸡丝、香油、鱼露和香菜混合。加入步骤1中制作的混合物,轻轻搅拌。

4.分成四份,点缀花生碎。

 
 
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