词目：成绩
拼音：chéng jì
词义：
1.成功的业绩;成效。
2.今亦指工作或学习所取得的成就﹐收获。
基本解释
1. [success]∶工作或学习的收获或成就;成功的业绩
成绩显著
2. [results]∶有关的比赛结果
在比赛中取得良好的成绩
3. [achievement]∶在一定阶段内学生作业的数量和质量
衡量学业成绩的统一考试
详细解释
1. 成功的业绩；成效。
《书·洛诰》：“万邦咸休，惟王有成绩。”《南史·吴喜传》：“ 喜 随 沉庆之 累经军旅，性既勇决，又习战阵，若能任之，必有成绩。” 宋司马光《涑水记闻》卷六：“使他人往，必矜其聪明，多所变置，败坏 玮 之成绩。” 清 魏源 《圣武记》卷十三：“又 杨名时 、 张昭 ，皆文学名当代，而力主弃已辟之 苗 疆，挠改土归流之成绩，智等观场，见同坐井。”
2. 今亦指工作或学习所取得的成就，收获。
毛泽东《在延安文艺座谈会上的讲话·引言》：“在‘五四’以来的文艺战线上，文学和艺术是一个重要的有成绩的部门。”杨沫《青春之歌》第一部第二章：“她考试的成绩很好，心里很高兴。”
养成良好的饮食习惯，可提高学习成绩
一项最新研究指出，饮食习惯健康的孩子，在学校表现更好，成绩也更高。
研究人员记录了孩子们的饮食情况和身高体重，并利用国际膳食质量指数体系，评价了孩子们的总体膳食质量，指数越高说明膳食质量越高。其中，不利健康的因素包括饱和脂肪和盐；而健康食物分为各类水果蔬菜、谷类、膳食纤维、蛋白质、钙以及适度的脂肪摄入等。
研究人员还对孩子进行了标准读写测试，分析了饮食习惯与学习能力之间的关系。结果发现，当孩子饮食中水果蔬菜摄入量增加，脂肪摄入量减少时，他们读写测试不及格的可能性就会大大降低。相对于膳食指数最低的孩子而言，该指数最高的孩子不达标的可能性低41%。
研究人员表示，除了社会经济因素之外，膳食质量对学生成绩起到了非常重要的作用。研究结果也为“提高学生饮食质量”的学生营养餐项目提供了理论依据。
合理饮食不仅能让孩子吃得更健康，甚至对其学习成绩的提高也有影响。
中国家庭教育研究协会研究员葛正明说，营养的调整关系到孩子体质及智力发育，血糖平稳可以让孩子的记忆力提高5%~15%；人体内的血液酸碱平衡，可大大提高孩子的记忆及思维能力；少吃油炸等垃圾食品可减少孩子早熟、营养不良、偏胖、记忆力差等现象；强化早餐及有氧运动可促进孩子高效学习等。
葛正明说：“孩子成绩不佳，并非脑子笨、智力差，原因是多方面的。而因饮食营养给学习造成的负面影响往往被学校、家庭忽视。”相对于学习习惯、方法等问题而言，通过饮食营养调整促进孩子学习直接而有效。一般情况下，经过3~5个月的调整，孩子不仅个头明显增长、免疫力提高，而且思维能力、记忆力、学习效率也会得到提高，每门课可提高10分以上，整体成绩会有明显提升。对正值备考阶段的初、高中毕业生来说，通过营养调整促进成绩提高也很有效。
家长、老师应该多学习一些饮食营养知识，引导、培养孩子从小养成良好的饮食习惯。
