
230道简易养生餐,轻松让你成为活用药材高手!
圆满的人生,由健康开始;健康的身心,由养生开始!
书中每一个主题,都附上精美图鉴及实际应用的方式,让您能采用最有效的配方调养自己的身体,是真正适合现代人的健康宝典。
无论是阅读、查询,或是闲暇时增进知识,都非常简易便捷。书中每一个主题,都将是您生活中的随身健康锦囊。
中国人几千年的智慧结晶——中医学,强调适合性积极的养生法,来保持身体的健康,而非等疾病产生,才消极地来治疗。本书用最深入浅出的用语,介绍最常被使用来保健养生的中药材,并提供丰富的中医药常识。