处方：小麦(去壳)60克，大枣15枚，甘草30克。
制法：将小麦、大枣、甘草分别洗净，共放入锅中，加入适量的水，放在火上煎汤即可。
用法：每日1剂，早、晚分服。
功能：健脾渗湿，益肾固精，调协五脏。宁心安神。
主治：失眠。
宜忌： 服食期间应避免情绪波动。